導讀：春天女人多吃此“補血之王”，補血養顏、清熱解毒，還能護理子宮
氣血是一個女性身體健康與否的根本。所以如何補充氣血也是女性朋友們較為關心的話題之一，因為氣血對女性身體來説很是重要，對幫助身體自我調節的是有着舉足輕重的作用的，很多人都知道，貧血和氣血不足氣血虧虛這種情況還是在圍繞着女性，讓大家很頭疼，這個時候就需要正確的去補氣血了，那麼吃點什麼才能補血效果好呢?今天就給大家推薦一種水果，甘蔗。甘蔗不僅僅補血效果很好，還能幫助皮膚紅潤，延緩皮膚衰老等等。
首先我們看一下甘蔗的營養成分都有哪些？其含量最多的應該就是糖類和水分了，其次就是維生素與少量的蛋白質和各種礦物質，氨基酸，胡蘿蔔素等等，而這些物質都是身體生長髮育所必需的營養物質。然後再看一下甘蔗的功效有哪些。就藥用功效而言，甘蔗屬於性平味甘的水果，主要潤氣潤肺，幫助脾胃消化，促進血液循環，去濕氣降燥熱等等。
經常吃甘蔗，的的確確有着補血養顏的功效，而貧血幾乎是每個女性可能都要面對的問題，出現了貧血之後對身體和容顏造成的影響都是很大的，很多女性在生活中的貧血都是因為缺鐵引起的，而甘蔗裏面的鐵元素含量也很豐富，所以吃甘蔗對治療一些因缺鐵引起的貧血還是效果很顯著的。
而氣血補充了回來之後，女性的膚色就會看起來更加紅潤，獨屬於女性的魅力也能夠得到展現。還有一個好處就是吃甘蔗能清熱解毒。很多人喜歡吃甘蔗就是因為它那種涼爽清甜的感覺，入口感覺特別美妙，除此之外，甘蔗也的的確確能夠起到消毒解毒，降火祛濕的作用，主要能夠幫助我們有效緩解因為內熱引起的上火。甘蔗中的膳食纖維很多，幾乎每一口甘蔗都有很多的膳食纖維，而少量的膳食纖維可能會隨着我們的咀嚼進入到我們的腸胃中，這對促進腸胃的蠕動也有一定的刺激作用，能夠刺激腸胃在蠕動過程中，將一些毒素和垃圾排泄出來。
相信通過上面的這些描述和介紹，大家對於甘蔗這個補血的水果，又有了一些新的瞭解，所以建議大家平時多吃點甘蔗，對身體的保健還是很有幫助的，尤其是對女性而言，每天吃一節甘蔗，好處很多的，也可以為了方便省時間，將甘蔗榨成甘蔗汁，喝了之後，也是一樣的效果。