大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家來説一説關於養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！
如今，由於許多人有一些壞習慣，導致酒精、肝臟、脂肪肝等疾病的發病率不斷增加。
事實上，預防肝病首先可以瞭解肝臟的健康或某些異常情況，尤其是在起牀後，以判斷肝臟的健康狀況。
1.沒有眼屎
肝功能正常的人早上起牀後一般不會感到乾燥，也不會有眼屎。
但如果你發現早上起牀後，你的眼睛很乾，很癢，有更多的排泄物，那麼很可能肝火更旺，在這種情況下，肝功能發生了異常，需要多加註意。
2.精神旺
如果你早上醒來時感到精神飽滿，精力充沛，這也是肝功能的健康表現。
也就是説，在這種正常情況下，肝臟在夜間休息時會分解我們體內的毒素，然後將它們排出體外。在一夜順利排出後，第二天人體會感到非常放鬆。
3.睡到自然醒
一般來説，肝功能好的人，睡眠質量也會更好，一般不會出現失眠，可以自然入睡。
相反，如果你經常在早上一、兩點醒來，醒來後很難入睡，那麼很可能是肝功能出了問題，這種不正常的情況也可能導致失眠的加重。
如果出現這兩個問題，可能會提醒人們注意肝臟的異常。
事實上，我們也可以透過口腔的情況來判斷肝臟的健康是否有問題。如果口腔出現以下情況，我們必須提高對肝臟是否有問題的警覺。
呼吸不暢
一般來説，人們會覺得口臭是由於口腔清潔不好引起的。但事實上，如果我們的肝臟功能不正常的話。
因此，肝臟解毒的能力，導致毒素在我們體內持續累積，也會導致口臭。
嘴苦
在我們的日常生活中，有些人早上起牀後會感到痛苦，有時可能是由於身體缺水造成的。
然而，如果你經常感到苦澀，那麼肝臟就有可能出現異常，這會導致肝臟分泌的膽汁溢出到嘴裏，從而導致口苦。
此外，對於肝炎患者，口乾舌燥也很容易，有時甚至在半夜也會口渴醒來。