糖尿病患者注意:不能吃的幾樣食物,快來看看你的餐桌上有沒有

糖尿病患者一般血糖過高,身體代謝糖的能力也不及普通人,所以,在生活飲食上要格外注意控制血糖,若是攝入了增加血糖的食物,則很可能給身體帶來巨大的壓力,尤其是下面的幾種食物,糖尿病患者見之一定要拒絕的。

糖尿病患者注意:不能吃的幾樣食物,快來看看你的餐桌上有沒有

奶油蛋糕等烘焙點心

無論是生日還是婚宴,奶油蛋糕都會在最後擺上餐桌,成為餐後一道必不可少的甜品。而奶油蛋糕,它的原材料中包含了澱粉、糖、黃油等等,烘焙之後,還要再塗上厚厚的一層甚至兩層奶油,時下的奶油也多加入大量的糖和鹽來保證味道,而有的時候,為了奶油的口感,多數人會選擇膽固醇含量更高的動物奶油,這些都很有可能增加血液的負擔,讓血糖處於不穩定當中。

而其他例如酥餅、夾心餅乾、甜麻花等等烘焙食物,都不應該出現在糖尿病患者的食譜上,建議糖尿病患者們選擇少糖甚至無糖的健康小零食,比如自家做的南瓜餅、奶黃包,都可以適當攝入。

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西瓜汁、甘蔗汁等甜味果汁

春夏季節,各種水果陸續上市,在街上閒逛時,比起拿着一瓣西瓜啃,更多人會選擇西瓜汁等天然果汁來代替水果本身,在他們看來,反正都是水果,營養成分都是一樣的,吃西瓜與喝西瓜汁是一樣的。

對於普通人來講,這兩樣就不一樣,因為一杯西瓜汁所需要的西瓜可能不止四瓣,而外面正常吃兩瓣西瓜可能就飽了,多喝了一杯西瓜汁下去,所攝入的糖分是遠遠高於平日裏一瓣一瓣低吃的,再加上我們有時候會在西瓜汁裏面加上白糖等其他調味的東西。而對於糖尿病患者來講,就更不能選擇喝西瓜汁了,一不小心多喝了一口,説不定血糖就高了上去。所以,建議糖尿病患者們想要吃水果時,不要怕麻煩,直接吃果子比喝果汁更利於控制血糖。

薯條、炸雞、油條等

對於普通人來講,偶然吃一頓這樣的食物,可能沒什麼影響,但對於糖尿病患者來講,這就是一次血糖的冒險。一般來講,油經過反覆的高温處理便容易產生不飽和脂肪酸,所以油炸食品當中含有大量的不飽和脂肪酸,而這種成分很容易給心血管帶來負擔,增加心血管患病的風險。所以,糖尿病患者尤其要注意此類食物。若實在想要吃,也可以在當日列好當天每種成分的攝入量,適當嚐嚐就好。

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煙酒

平日飲用一杯白酒,身體變化覺得暖洋洋的,這是因為酒有助於血液的流動,同時可能讓血糖升高,此外,糖尿病患者在服用降低血糖的藥的同時,若飲了酒,便很可能影響藥物的代謝,影響藥效,不利於糖尿病的康復,所以建議糖友們拒絕喝酒。

而煙,作為健康殺手,同時也影響着血糖的高低,若能戒掉,定有助於糖尿病的恢復。

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