我們都知道紅薯的營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E，以及大量的膳食纖維，不僅能促進腸道蠕動，幫助排宿便，還能減肥健美，堪稱排毒效果最佳的食物之一。
生薑是一種我們生活中極為重要的調料，味道辛辣，是很好的排濕食物，平時我們吃完生薑後總覺得身體發熱，這其實就是排濕氣的過程。
紅棗是大眾滋補佳品，具有補虛益氣、養血安神的作用。紅棗的補血效果特別好，所以一直受女性朋友的歡迎，是女性朋友良好的保健營養品。
若用紅薯、生薑和紅棗一起搭配，能夠補充我們的血液，加快新陳代謝，從而排出體內的濕氣，只有身體的濕氣排除了，子宮才會更健康。
濕氣重的人，可以常用紅薯、生薑、紅棗一起煮湯喝，吃上十天半個月，體內的濕氣沒了，子宮也更健康。