我们都知道红薯的营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E，以及大量的膳食纤维，不仅能促进肠道蠕动，帮助排宿便，还能减肥健美，堪称排毒效果最佳的食物之一。
生姜是一种我们生活中极为重要的调料，味道辛辣，是很好的排湿食物，平时我们吃完生姜后总觉得身体发热，这其实就是排湿气的过程。
红枣是大众滋补佳品，具有补虚益气、养血安神的作用。红枣的补血效果特别好，所以一直受女性朋友的欢迎，是女性朋友良好的保健营养品。
若用红薯、生姜和红枣一起搭配，能够补充我们的血液，加快新陈代谢，从而排出体内的湿气，只有身体的湿气排除了，子宫才会更健康。
湿气重的人，可以常用红薯、生姜、红枣一起煮汤喝，吃上十天半个月，体内的湿气没了，子宫也更健康。