聰明人愛吃四種食物，排毒養顏、延緩衰老，好吃又健康！
市場上常見的芋頭總是個頭很大，一個就有好幾斤重，而恩平人卻對一種叫“紅芽芋”的小芋頭情有獨鍾，將紅芽芋和肉一起燜煮，人們只愛吃紅芽芋。紅芽芋的外觀與普通芋頭類似，表皮呈深褐色，長有尖尖的粉紅色芋角，恩平人親切地稱之為“芋仔”有的人處理鮮芋頭時容易過敏手癢，處理芋苗偶爾也會有類似的情況。因此農家人會在手上套上塑料袋，藉助小刀撕開芋苗的表皮，然後將芋苗切成小段，方便食用。有時候買回一根長芋苗吃不完，可以在通風陰涼處豎立擺放，幾天都不會變質。
雪裏紅
雪裏紅是一種我們日常很常見的蔬菜，並且也很受人們的喜愛。但是人們對它的認知很少，雪裏紅含有很豐富的維生素C和食物纖維，可以幫助排除體內積存廢棄物與毒素對提高減肥速度很有效果，還兼具抗老化的功效。
.芒果具有殺菌消炎，美容養顏的作用，能夠抑制細菌滋生，清理子宮垃圾，促進子宮毒素污血排泄，遠離婦科炎症，可以淡化皺紋，滋潤皮膚。芒果可以幫助消化，去掉大肚腩，補充維生素C，滋陰潤燥，滋養子宮。
豆角能散風清熱，平肝明目、清熱解毒、清熱消暑、養血益氣、美容美顏、淡斑、減肥、抗衰老、保護卵巢、防乳腺癌、降低血糖、補腎健脾、滋肝明目的功能。還能抗氧化，防婦科病，抗菌消炎，袪皺淡斑，補血養氣，提高免疫力及抗疲勞，延年益壽，改善睡眠，保護心血管。