榴蓮中含有多種維生素和蛋白質，而且穀氨酸的含量也特別高，女人經常吃榴蓮，能夠活血化瘀、特別是月經量少，有宮寒的女性多吃點榴蓮，可以温暖身體，促進月經排出，減少宮毒，可能子宮更健康。
豬肉皮中的膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用，豬肉皮能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐富飽滿平整光滑。經常食用豬肉皮或豬蹄有延緩衰老的作用。
板栗含有豐富的營養，每百克含糖及澱粉62～70克，有養胃健脾好處，常食栗子，可達排毒抗衰，養護血管。吃時要細細嚼碎，口感無渣，所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，是老年人增強抵抗力的理想果品。