入秋後,女人別虧待了自己,每天一小碗,補氣養血,潤心肺,養胃!
女人天生就愛美,除了抹點化妝品之外,內在的滋養更是不能少,只有由內而外的滋養補給,才能美麗動人!
桃膠,是一種天然綠色食品,含有豐富膠原蛋白,食用後能夠減少皺紋,嫩白肌膚,還能夠治療痘痘和暗斑,延緩衰老的作用。還含有豐富的蛋白質,能增強體質。而松花粉,也是一種天然綠色食品,營養及其豐富全面,有200餘種營養成分及生物活性物質,可食可藥,常吃能美容養顏、抗衰老,顯得特別年輕,還能保持身材不走型。《本草綱目》記載:松花粉能潤心肺、益氣、除風、止血,還能釀酒。
這碗滋補湯中小編還添加了補心安神,益氣補血,增強記憶的桂圓肉,和補虛益氣、養血安神、健脾和胃的紅棗,常吃滋補效果美噠噠!入秋後,女人別虧待了自己,每天一小碗,補氣養血,潤心肺,養胃!
下面跟着小編來做這碗滋補湯吧!
【桃膠松花粉桂圓紅棗滋補湯】
1、桃膠提前浸泡一晚,然後去除雜質清洗乾淨放進煮鍋裏,加上2粒紅棗、5粒桂圓肉,添加稍微多一點的桶裝水。
2、大火燒開,轉小火蓋上蓋子慢慢熬煮。
3、大約煮到20分鐘,加入適量紅糖粉,攪拌一下,關火,待温熱時加入6g松花粉,拌勻就可以吃了。放涼了更好吃,可代餐食用,也是美味的甜點。
【小貼士】松花粉一天量6g,不可用燙水衝,只能用温水或涼水。