（本文僅供學習、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑、應用！）
本文理論依據：《中醫病因病機學》、《中醫基礎理論》
你好，我是中醫人，文君然。
最近這幾天，我看到有些讀者朋友，向我提出了心頭的疑惑。
這就是——濕氣這個東西，到底是不是科學概念。
譬如下面這位讀者：
對此，我還仔細看了一下。和這位讀者一樣，對“濕氣”這一概念嗤之以鼻的朋友還真不少。
其中最典型的理論是：人體內大部分都是水。既然都是水，那肯定就是濕的呀！何必還捏出一個“濕氣”的概念呢？這就好比，指着一盆水説：“這盆裏怎麼這麼濕啊”？這不是廢話嗎？
好，接下來，我來論論這個濕氣，到底是不是科學概念。
首先説，身體裏的水分，和濕氣，是不是同一個概念？
不可否認，中醫裏頭的濕氣，一定源於水。沒有水，哪來的濕？但是，兩者又不能完全劃等號。
中醫把濕氣，分為內濕和外濕。
外濕，即中醫所謂六淫之一，一般指的是長夏季節自然界的一種陰邪，性重濁而黏膩。它可以阻滯人體氣機的活動，脾胃的運化，令肌肉酸重疼痛、消化不良、大便不爽。比如説現在這個時候，全國多地有雨。這個時候，天地間就有濕氣。
其實，咱老百姓説的，更多的是內濕。
所謂內濕，它常常指的是人體的代謝垃圾。也就是説，由於脾運化失常，沒有辦法把吃進來的東西，全變成精微物質去有效吸收、利用，而剩下的那部分，就成了濕氣。
內濕還有別的形成原因。比如人體臟腑功能衰減，肺、脾、腎三大臟器代謝能力下降，導致水濕內積，形成了濕氣。
也有的，是肝鬱氣滯，或肺的宣發不暢，人體氣機失常，影響了津液的正常輸布，於是聚而成濕。
總之，這個濕氣，是人體代謝、運化過程失常的表現。儘管它源於水分，但是自形成的那一刻起，就完全不等同於水了。
那麼，濕氣，看不見摸不着，它到底是什麼？
我跟你説，它就是一個態，一個勢，一個象。
我給你舉個例子吧。
一個女孩子，去相親。回來以後，家裏人問，感覺如何呀？
姑娘家一撇嘴，説：這人太瘦了，臉色蠟黃，人也不精神，説話軟綿綿的，一看就是個病秧子。我不喜歡。
接着，家裏人給介紹一個身材胖的。
但見面以後，姑娘家又説了：這人滿臉油，頭髮沒多少，都油滋滋粘在一起，人也不精神，肚子像孕婦，一看就不正常。我不喜歡！
然後，家裏再介紹一個。
這一次，姑娘高興了，説：小夥子不高不矮，不胖不瘦，有肌肉，長得精神，眼睛亮亮的，這個我喜歡！
好了，你看，這個小姑娘怎麼就知道第一個是病秧子，第二個是胖呆子，第三個才正常呢？她沒有經過化驗，沒有經過測量，她憑的就是對一個人整體的觀察和感受。也就是説，她看到的是一個態，一個象，一個勢。憑藉對這個整體的感受，她得出了結論。
同樣道理，中醫看一個人濕氣重，靠的也是整體觀察。當然，這個整體現象，也是一個一個細節組合起來的，比如説——
大便黏膩、不成形，利用馬桶衝不下去。
頭髮見少，頭油多，頭髮一束一束地被頭油粘在一起。
舌苔厚膩，白白厚厚的一層，刮不下去。
身材偏胖，脂肪多，肌肉少，身體軟綿綿的。
四肢沉重，不愛動彈，上樓梯的時候步伐沉重，走到一樓，六樓都聽得見。
不精神，嗜睡，腦袋反應慢，眼神呆滯，做什麼事情都沒興趣。
腹脹、胸悶、憋氣，或食慾不振，或食量大得嚇人。
你看，所有這些，就都是濕邪在一個人體內的細節表現。所有這些細節表現拼湊在一起，給人的一個外在的象，就是你有濕邪了。
濕邪上犯於心胸，或困阻於脾胃，或下注於腸間，或流注於四肢，或上泛於頭部清陽之地，不同的部位，有不同的象。
這個象、態和勢，中醫術語講，就是症候。
其實啊，何止是濕邪這一碼事兒。氣虛、血虛、陽虛、陰虛……所有這些症候，都是由細節組成的象。因此，中醫症候學裏頭，採用主症、副症來概括各個細節，以及診斷標準。要不怎麼説，學習中醫必須有好記性呢。你得把所有這些都記住才行啊。
所以我説，我們不能因為組成人體的物質，大部分是水，就否定濕氣的存在。濕氣作為一個整體的象，是人體非正常狀態下的表現。濕氣不僅不是謊言，更是值得我們每個人 都要警惕的致病因素和病理因素。
正因為中醫看到了濕的危害，所以才有了很多除濕的藥。比如蒼朮，健脾燥濕。比如陳皮，行氣燥濕。比如澤瀉，利水除濕。比如干姜，温肺化飲。比如車前，利尿除濕。而在辯證科學應用這些中藥以後，濕邪往往可以得到很好的化解、控制。
總而言之，濕氣，不是中醫的謊言，而是中醫理論下特有的一個概念。
不知道，我這麼説，大家看懂了沒有。
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