你家寶寶有起牀氣嗎？
“起牀氣”，顧名思義就是指在起牀之後的一段時間裏，人會莫名其妙地發脾氣。
平日裏再乖巧的小孩，遇到起牀氣瞬間就變成了小惡魔。
又哭又鬧，脾氣大；
要抱要哄，各種安撫；
賴牀不起，各種不配合；
……
尤其是，開始上學後，這樣難搞又暴躁的娃，真是頭疼不止一點點。
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曾經看到過這樣一條新聞，一名14歲男孩睡懶覺被母親掀被子，因起牀氣跳樓輕生，幸好在11樓因為鋼絲網被救下，才得以生還。
起牀氣為什麼這麼可怕呢？
人有起牀氣，就是因為沒睡好覺，睡得不足，因為被打斷睡眠，憋在心裏有一股火，在起牀後爆發。
有時寶寶的“起牀氣”會從起牀開始，一直延續到吃早飯、出發上學去的路上。
而造成寶寶起牀氣的主要原因是，家長的不良生活方式打亂了生物鐘，晚上熬夜玩手機，不願意睡覺，孩子也跟家長一樣，晚上貪玩不願早睡，早上不願意早起。
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父母叫醒寶貝時會用粗暴的方式，使寶貝受到驚嚇，破壞寶貝美妙的夢境，帶着情緒起牀，自然少不了生悶氣。
不少父母是“噪音的製造者”，會上演廚房鍋碗瓢的“噪音交響樂”，或重重地關門、拉窗簾等，即便不是在睡夢中，這樣的行為就已經足夠讓人生氣了，更何況是在睡夢中的寶貝，這樣的聲響，會讓孩子特別沒有安全感，自然會發脾氣，哇哇大哭。
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如果孩子發起牀氣就是為了多睡一會兒，多賴一會兒牀。
此時就可以和孩子約好，再躺5分鐘。在這5分鐘裏，家長可以用温熱的雙手輕輕地撫摸着孩子的小臉，讓孩子感覺到媽媽正在舒服地撫摸着她，放鬆的心情會讓孩子更容易醒來，也更容易心平氣和。
我們一定不要因為孩子賴牀不起就發脾氣!
叫醒孩子最好的方式就是温柔與耐心，讓孩 感到足夠的安全，並用愉悦的刺激傳達“醒來”的信號。
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整理了以下幾種緩解寶寶起牀氣的方式：
刺激孩子的嗅覺食物或其他香味氣體會刺激腦部，提高知覺機能，消除睡意。
父母可以在孩子起牀前，放一些孩子平日裏喜歡的吃的東西，讓孩子意識到有好東西等着他吃，這時知覺開始甦醒，慢慢的就會自然而然醒來。
輕輕的拉開窗簾，讓陽光喚醒全身
光可以調節人體內的血清素和褪黑激素在血液中的濃度。適
當讓孩子在白天和陽光接觸，這樣血清素會使身體的代謝加快，我們可以拉開窗簾，讓早晨温暖的陽光照進屋子，光線的感知，可以讓孩子自然的起牀。
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讓孩子有固定的生物鐘，每晚臨睡前讓寶貝選擇好明天想穿的衣服，並將它們疊好放在牀頭。約定好第二天早上給寶貝做最愛吃的水果或者三明治……這些事情都可以成為寶貝第二天起牀的動力。
還可以多跟寶貝講講幼兒園和家裏的高興事和趣事，聊聊交往愉快的小夥伴和老師，這些積極向上的“正能量”會讓寶貝懷着迫切的願望早早起牀。
