作者:小酥肉愛美食
老人們常説“白菜豆腐保平安”,這句話是有一定道理的,進入冬季以後氣候寒冷,人們室外活動時間較少,光照時間也比其他季節要少得多,這會直接導致人體內鈣的流失。
豆腐營養豐富,蛋白質和鈣質的含量都比較高,尤其是老豆腐,不僅鈣質含量高,而且非常容易被人體所吸收,在冬季多食用一些豆腐可以為身體補充蛋白質和鈣質,對身體十分有好處。今天小編為大家分享六道豆腐的經典做法,喜歡吃豆腐的朋友記得收藏哦!
第一道【大白菜燉豆腐】
白菜和豆腐真的是非常搭的組合,兩樣食材搭配在一起燉煮,加上少許海米提味,湯鮮味美,一盆不夠吃。
需要食材:大白菜300克、豆腐400克、海米30克、葱花少許、鹽適量。
做法步驟:
1、首先把大白菜切成大塊,用清水洗淨後控幹水分備用;豆腐切成0.5釐米厚的片。
2、鍋裏坐油,油温四成熱下入切好的豆腐,中火慢煎,把豆腐兩面煎黃後盛出備用。
3、鍋裏留少許底油,油熱後下入葱花熗鍋,然後下入海米煸炒出香味。
4、加入白菜快大火翻炒,把白菜炒至出水後加入適量開水,加入提前煎好的豆腐,加入適量鹽調味,蓋上鍋蓋燉煮5分鐘,5分鐘後開蓋翻炒均勻即可出鍋裝盤。
第二道【麻辣豆腐】
這是一道很多人都愛吃的家常菜,成菜麻辣鮮香,口感濃郁。
需要食材:豆腐400克、郫縣豆瓣醬30克、葱花少許、蒜末少許、花椒麪少許、生抽適量、老抽少許、鹽少許、水澱粉少許。
做法步驟:
1、首先把豆腐切成1釐米見方的小塊,鍋裏坐水,水開後下入切好的豆腐,加入一勺鹽,大火煮2分鐘後撈出控水。
2、鍋里加入適量食用油,油熱後下入葱花、蒜末熗鍋,然後下入兩勺豆瓣醬炒香、炒出紅油,接着加入適量開水,加入少許鹽、生抽、老抽調味,大火燒開後加入焯過水的豆腐,蓋上鍋蓋燉煮3分鐘。
3、3分鐘後加入適量水澱粉勾芡,開大火把湯汁收粘稠即可出鍋裝盤,最後撒少許花椒麪即可。
第三道【孜然燒烤豆腐】
老豆腐經過煎制、外酥裏嫩,搭配上辣椒麪、孜然粉,料汁緊緊地包裹在豆腐表面,吃起來非常入味,像是吃燒烤的感覺。
需要食材:豆腐400克、孜然粉20克、蒜蓉辣椒10克、辣椒粉5克、鹽適量、生抽5克、雞精5克、白芝麻少許、小葱花少許、澱粉適量。
做法步驟:
1、把豆腐切成0.5釐米厚的薄片,在豆腐表面拍上一層澱粉,鍋裏坐油,油温五成熱下入豆腐煎,煎至兩面金黃酥脆後盛出備用。
2、鍋裏留少許底油,下入辣椒麪、孜然粉、白芝麻、蒜蓉辣醬、鹽、生抽、雞精小火慢炒,炒出香味後加入少許清水。
3、把提前煎好的豆腐下入鍋中,大火翻炒幾下,把料汁緊緊地裹在豆腐表面即可。
第四道【蒜香豆腐】
豆腐裹一層澱粉,下鍋炸金黃,然後經過炒、燒兩個步驟,成菜蒜香味十足,非常下飯。
需要食材:豆腐400克、大蒜50克、鹽適量、玉米澱粉適量、老抽少許、生抽少許。
做法步驟:
1、把豆腐1釐米寬、3釐米長的條狀,把大蒜去皮後剁成蒜末。
2、鍋裏坐油,在豆腐表面均勻地裹上一層澱粉,油温六成熱左右下入豆腐,把豆腐炸至表面金黃酥脆後撈出控油。
3、鍋裏留少許底油,油熱後下入一半蒜末炒香,接着加入少許清水,加入少許老抽和生抽調味,加入提前炸過的豆腐,大火翻炒幾下。
4、最後加入另一半蒜末,大火翻炒幾下,炒出蒜香味後出鍋裝盤即可。
第五道【粉條豆腐絲】
這道菜是山西當地的一道特色菜餚,豆腐經過油炸後切成細絲,搭配上紅薯粉條,成菜醬香濃郁,口感順滑。
需要食材:豆腐300克、紅薯粉條100克、韭菜一小把、鹽適量、花椒2克、八角2克、甜麪醬兩茶勺、老抽一茶勺、鹽適量、水澱粉少許、葱花蒜末少許。
做法步驟:
1、首先把紅薯粉條提前用涼水泡軟、泡發;豆腐切成1釐米厚的大片;韭菜洗淨切成小段;花椒、八角放入碗中,加入適量開水浸泡出香味備用。
2、鍋裏坐油、油温六成熱下入切好的豆腐塊,炸至兩面金黃後盛出晾涼,晾涼後從中間片開,再切成粗細均勻的細絲。
2、鍋裏坐水,水開後下入切好的豆腐絲和紅薯粉條,把粉條煮至透明後撈出控水。
3、鍋里加入適量食用油,油熱後下入葱花、蒜末炒香,然後下入兩茶勺甜麪醬炒香,加入花椒水,大火煮開後加入粉條和豆腐絲,加入鹽、老抽調味、調色,蓋上鍋蓋燉煮2分鐘。
4、2分鐘後加入適量水澱粉勾芡,加入韭菜段,翻炒均勻,把芡汁緊緊地包裹在食材表面即可出鍋裝盤。
第六道【家常豆腐】
家常豆腐是豆腐最常見的做法之一,成菜口感甜鹹微辣,無論是下酒還是下飯都是非常好的一道菜。
需要食材:豆腐350克、五花肉100克、尖椒一個、胡蘿蔔半根、黑木耳少許、白糖一茶勺、生抽兩茶勺、豆瓣醬兩茶勺、葱花少許、蒜末少許。
做法步驟:
1、把豆腐切成0.5釐米厚的三角片;五花肉去皮切成薄片;尖椒去籽去蒂後切成小塊;胡蘿蔔洗淨切成小塊;黑木耳提前用温水泡發。
2、鍋裏坐適量食用油,油熱後下入豆腐,煎至兩面金黃後盛出備用。
3、鍋裏坐油,油熱後下入葱花、蒜末炒香,然後下入豆瓣醬炒出紅油,下入尖椒塊、胡蘿蔔塊、木耳繼續翻炒。
4、加入適量開水,加入煎好的豆腐塊,加入兩茶勺生抽、一茶勺白糖調味,蓋上鍋蓋燜煮3分鐘。
5、最後淋入少許水澱粉勾芡,翻炒均勻即可出鍋裝盤。
以上就是小編為大家分享的六道經典豆腐做法,喜歡的話記得收藏、點贊、轉發哦!關注小酥肉美食,每天為您分享各種美食做法與技巧。