導讀：春季肝火旺盛，比枸杞還管用的食物，泡水喝營養豐富提高免疫力
春天到了，放眼望去農村的田地裏也慢慢長出很多的蒲公英，很多人也去田地裏挖一些蒲公英。很多人都不知道蒲公英本身是一種有着非常高營養價值的養生保健食材，很多人説枸杞三斤都比上蒲公英的一錢，蒲公英保健的功效真的很強。
蒲公英的樣子不僅好看，其自身的葉子和根部對於養生都有很大功效，渾身上下都是寶。我們在平時的生活裏經常喝蒲公英泡的水，是可以將體內的毒素和垃圾排泄出來的，還起到養肝排毒以及降低體內肝火的效果，使得我們的肝臟變得更乾淨。
蒲公英泡水的話還有消炎殺菌的功效，而且體內的有害細菌還能起到抑制滋生的效果，平衡了身體內的菌羣，對於外界的細菌和病毒也能抵擋它們的入侵，身體的抵抗力和免疫力也有很大的提高。蒲公英泡水要經常喝，這樣你的肝臟會變得更好，身體也會更健康。
還有一種大家很熟悉的養生保健食材就是黃芪，對於補氣方面起着很好的效果。我們可以用水泡枸杞和黃芪，這樣會有加倍補腎的效果。用菊花泡茶也是很多人愛喝的，菊花不僅有觀賞性，對於養生這方面的保健價值也是很大的，菊花茶能夠起到清熱解毒、養肝降火等功效。
如果春天已經來臨了，大多數的人們在忙碌的工作上總會勞累，使得肝火變得旺盛起來，還能使得嗓子發乾發炎，甚至是造成咽喉的腫痛現象，假如我們把菊花跟枸杞放在一起泡的話，那麼養肝排毒的功效會提高很多。這樣的茶水能夠降低肝火，對於受損的肝細胞也有着修復作用，對於肝臟的排毒和代謝功能也有所提高。