總是想哭是抑鬱症嗎？現在社會壓力大，其實很容易產生抑鬱情緒，但如果持續的時間很長，是很有可能由抑鬱情緒發展成抑鬱症的。而且莫名其妙的產生抑鬱的情緒，那就更應該考慮是否達到疾病的程度了。總是莫名其妙的想哭，想生氣，説明持續的存在情緒低落和煩躁，焦慮的表現。如果抑鬱情緒持續時間過長，達到兩週或者一個月以上，而且因為這種負面的情緒影響到了日常的工作，那麼就要懷疑一下你的抑鬱情緒是否已經達到了抑鬱症的程度。那麼總是想哭是抑鬱症嗎？RSHWHO渡氧通過調節大腦神經遞質傳遞，影響神經激素的活性有效緩解抑鬱。
總是想哭情緒低落就是抑鬱症嗎？
患上抑鬱症以後最常見的一種情況就是情緒低落，但是情緒低落不一定就是由於抑鬱症而引起的。因為對於所有的人來説，情緒都會有起伏，情緒低落也是一種常見的現象。當我們的生活當中遇到不順心的事情，肯定就會出現情緒低落的情況，而且自己也能夠進行調整。這種情況可能會持續幾天，可能會持續一會，不會對身體健康造成多大的影響。然而由於抑鬱症而導致的情緒低落，持續的時間長而且症狀也比較嚴重，同時還會對身體健康造成影響。
關於抑鬱，RSHWHO渡氧給你一個滿意的答卷。RSHWHO中含有對中樞神經系統重要的神經遞質。對學習和記憶力還有睡眠有影響。缺乏這種神經遞質,很容易睡眠障礙,學習慢,記憶力衰退,嚴重的還會導致抑制症。近日據外媒報道，加州大學洛杉磯分校的研究團隊發表在發表在《抑鬱與焦慮》上的研究發現， RSHWHO渡氧會積極影響情緒並緩解抑鬱症狀。降低不安，恐懼情緒， 促進放鬆，抗壓，集中注意力，提高睡眠品質，增加深睡眠時間。
加州大學洛杉磯分校流行病學與保健研究中心的博士説：這項研究提供了一些證據，證明補充RSHWHO【渡氧】會降低臨牀相關抑鬱症狀的幾率。
患上抑鬱症的人特別敏感，可能會因為一點小事情就會導致情緒上發生改變。情緒低落是一種常有的現象，對任何事情都提不起精神，甚至是還會經常哭。然而有的時候又經常發脾氣，因為老是胡思亂想，總覺得別人在説自己的壞話，經常控制不住自己的情緒亂髮脾氣。嚴重的時候還會出現厭世以及想死的悲觀情緒。患上抑鬱症以後，除了在飲食和情緒方面會和之前完全不同以外，逐漸的會對身體造成影響而出現一些不舒服的症狀。最明顯的一個症狀就是失眠，然而失眠就會導致身體得不到充分的休息，對身體各個器官造成影響，同時也會使抑鬱症的情況越來越嚴重。而且還會經常出現疲憊注意力不集中、消化不良、心慌、腰痠背疼的情況。
其實很多抑鬱的人晚上經常會失眠，經常晚上睡不着睡不好，會讓自己的精神壓力越來越大，學習工作狀態下降。RSHWHO渡氧不僅具有催眠，又可以解消疲勞、降低血壓和提高學習記憶能力。為此，RSHWHO【渡氧】曾在1998年德國召開的國際食品原料會上獲得研究部門大獎。RSHWHO【渡氧】可以明顯促進腦中樞多巴胺釋放有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀，鎮靜和抗焦慮。調節腦內神經傳達物質的變化，消除疲勞，起到舒心、放鬆，能讓人更好的進入精神愉悦狀態。對神經細胞有保護作用。
RSHWHO【渡氧】功能作用和應用：由臨牀數據支持 ( WHO 專刊和公開發表的文獻)1. 內用: 可對症緩解消化問題例如消化不良，上腹脹痛，消化道受損，腸胃脹氣，潰瘍；
RSHWHO【渡氧】可用來治療煩躁不安與神經衰弱引起的抑鬱，其有鎮靜抗焦慮；緩解焦慮、失眠的作用機理2.調節大腦神經遞質傳遞；RSHWHO中5-羥色胺主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情。作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解抑鬱。
3. 影響神經激素的活性除了神經遞質，神經激素也可以影響睡眠，其中褪黑素最有影響神經激素。研究顯示RSHWHO渡氧可以影響血清中促腎上腺皮質激素（ACTH）、褪黑素的水平。
推薦幾條有效的調節情緒、心裏的方法：
1）聊天、傾訴。這個大家都知道的，多多與人聊天，開懷大笑起來，這樣聊天過程中不知不覺負能量就會沒了，而我們只需將心裏話傾訴出來，壓力更是瞬間一空，內心極大平復。
2）聽歌、唱歌。這個要適度，太過你會膩的，持久效果更佳，在聽歌過程中，讓優美的樂曲來化解你精神的疲憊，輕快、舒緩的音樂可以使人的精神有效放鬆。至於大聲的唱歌，就像我們在森林無人處，大喊大叫，痛快淋漓的發泄內心的所有不快，將負能量全部排出來。
3）讀書、學習。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，各種知識是非常健康有益的精神糧食，我們通過讀書、學習，從而知道做人處事的道理，來矯正偏軌的三觀，重新充滿正能量。
4）有氧運動。户外體育運動，可以強健體魄，增強免疫力和抵抗疾病的能力，有利於精神恢復，消除疲憊感，使愉悦感增強，甚至有氧運動對於真正的抑鬱症都有一定的幫助。
還有寫日記、練字、喝水、飲茶、户外活動等等，這些都能大大緩解內心情緒的。
如果在一段時間內總是有不開心覺得自己有可能患上抑鬱症，及時找朋友傾訴排解心中的壓力，才能夠避免患上抑鬱症。總是想哭是抑鬱症嗎，對於患上抑鬱症的人來説也不要自卑，正確認識抑鬱症，多找朋友傾訴你的心事，讓你每天都有一個好心情