春季到了，多吃以下三種食物，調節血壓，減肥瘦身，促進新陳代謝
覆盆子又名為樹莓，果實香味宜人，口感獨特。可以當做水果食用，更是具有很高的滋補價值和極其豐富的營養價值，含有的大量覆盆子銅，具有較好的排毒減肥功能，而且效果十分明顯。還含有豐富的維生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物質。可以起到潤膚養顏、抗衰老的作用。
山梨含有豐富的膳食纖維，能有效清除腸道中的熱毒，加快腸道蠕動，促進大便生成與排出，能潤腸通便，還能排毒清腸，提高抵抗力。還能清理腸道中積存的油脂與毒素，能加快身體代謝，還能起到排毒減肥以及美容養顏的重要作用。
杏仁裏面含有很多的蛋白質，維生素E、精氨酸，鈣質等，也是這些營養物質可以降低血糖血脂，還可以調節胰島素和血糖水平，有效幫助降血糖。還含有的天然生物鹼，也是老年人絕佳的食物。同時還具有疏通血管，降壓降脂，抗菌消炎等功效。
