常給孩子吃此菜,預防貧血和近視,促進發育長高個,還提高免疫力

常給孩子吃此菜,預防貧血和近視,促進發育長高個,還提高免疫力!
杏鮑菇味道鮮美,有鮑魚脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,有很好的健脾開胃的作用,對於食慾不振的人來説,是不可多得的開胃食品。同時,含鐵質豐富,可以有效的調節缺鐵性貧血、溶血性貧血和失血性貧血等症狀。
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杏鮑菇裏面含有非常豐富的膳食纖維,可以讓腸道蠕動的速度變得更快,這樣就能起到很好的排出毒素,能夠讓皮膚變得更加光滑,可提高免疫力。
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推薦搭配:杏鮑菇+豌豆苗
豌豆苗中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質和胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力和康復能力,抑制病毒對人體細胞的傷害,保護眼睛健康。常做給孩子吃,預防貧血和近視,促發育長高個,還提高免疫力!
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