前一段時間老家傳來了一個非常讓人痛心的消息,鄰居一對40多歲的夫妻,先後被確診為肝癌,這樣他們的子女都非常的傷心。
這對夫妻家裏並不富裕,為了支付孩子們的學費,所以在平時非常的節儉,食物放置很長時間,即使發黴了也不捨得扔掉,而且家裏案板已經用了很長時間也沒有更換。
40多歲的夫妻,先後確診肝癌,醫生告誡:廚房2物是禍首,別忽視
通過醫生的詢問得知,這對夫妻先後確診肝癌的原因,原來和廚房的兩物有關,其實很多人家裏都有,希望你抓緊時間自查,趕緊丟掉。
黴變食物:
這對夫妻在平時非常的節儉,家裏食物發生的黴變也不捨得扔,然而黴變的食物會產生大量的黃麴黴素,如果常吃這種食物的話,大量的毒素就會進入到身體中。
這是一種很強的致癌物質,已經被世界衞生組織列為一級致癌物,如果常吃的話,就會給肝臟增加很大的負擔,容易誘發肝癌。
發黴的案板:
大多數家裏的案板都是木質的,案板每天都要接觸各種各樣的食材,而且還可能會接受一些水分,很可能就會出現受潮發黴的情況。
其實案板如果出現了發黴,也會滋生大量的黃麴黴毒素,如果不及時清洗的話,也會導致肝臟發生病變,大大增加患上肝癌的風險。
所以在日常生活中,案板一定要經常清洗,並在陽光下進行暴曬,這樣能夠有效的徹底殺死黃麴黴毒素,如果條件好的話,一定要定期更換案板。
醫生告誡:正是由於廚房中的這2物,成為了患上肝癌的罪魁禍首,如果你家也有的話,抓緊時間進行更換,別忽視了。
不想肝臟“透支”,做好3事,多吃3物,肝會對你“感激涕零”
做好3事
少熬夜:
當今社會,熬夜已經成為了一種非常普遍的情況,然而如果在晚上11點之前你沒有進入到睡眠的狀態,會嚴重影響到肝臟的排毒和代謝,慢慢的可能就會導致肝功能下降。如果不想肝臟透支,一定要抓緊時間改掉熬夜的壞習慣,少熬夜,肝會對你感激涕零。
少飲酒:
酒精進入到身體之後,幾乎全部都是由肝臟來進行排毒和代謝的,如果長期大量喝酒的話,就會給肝臟增加很大的負擔,所以如果不想肝臟透支的話,在日常生活中一定要少飲酒,最好做到滴酒不沾。
少發怒:
中醫講怒傷肝,如果在日常生活中,經常因為一些小事發怒生悶氣,就會導致肝氣鬱結,氣鬱化火,出現肝火旺盛,肝功能也會隨之而下降,所以希望你在日常生活中一定要控制自己的情緒,減少發怒,這樣才是對肝臟最好的保護。
多吃3物
紅棗:
紅棗的營養價值是非常高的,它能夠幫助補脾益氣,養血安神,其實它對於保護肝臟也具有非常好的效果,它含有某種特殊化合物,能夠有效的抑制肝炎病毒的活性,提高肝臟的排毒和代謝功能,增強抵抗力和免疫力。
黑蒜
黑蒜被稱為天然解毒王,黑蒜是由大蒜髮酵製作而成的,它的營養價值要比大蒜還要高出很多,而且辛辣刺激性的味道要小很多。它能夠有效地幫助提高肝臟的排毒和代謝功能,而且還具有很強的消炎滅菌的功效,能夠幫助預防脂肪肝、肝硬化的形成,肝病或許不來擾。
木瓜
如果肝不好的話,在日常生活中不妨多吃點木瓜,它含有豐富的氨基酸,維生素等各種營養成分,滿足機體的需要,提高肝臟的排毒和代謝功能,有效修復受損的肝細胞,穩定肝細胞膜,提高肝功能。
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養肝就是養健康,多吃“3黃”,遠離“2紅”,肝臟會報答你