秋天是瓜果蔬菜收穫的季節，各種各樣的新鮮水果會上市，今天給大家推薦三種水果，很適合現在吃，幫助我們腸胃的消化，健康美味，補充營養。
石榴正是十月份吃的好時節，石榴的果實晶瑩剔透，果汁飽滿香甜，受到了人們的喜歡和青睞，石榴裏面含有豐富的維生素C，蛋白質，糖類，鉀和維生素B等等。秋天常吃石榴對我們的身體好，可以幫助我們補充維生素，補充身體所需的營養物質。而且石榴裏面含有的花青素，有很不錯的抗氧化性，幫助我們皮膚緩解衰老，補充我們皮膚的水份，讓我們的皮膚變得更加水嫩有光澤。橘子也是秋天收穫的季節，橘子的顏色光鮮亮麗，吃起來酸酸甜甜的，很多人都很喜歡吃橘子，受到了人們的歡迎。橘子裏面的營養物質也是很充沛的，含有維生素C，鐵，膳食纖維和蛋白質等等。秋天常吃橘子，可以幫助我們腸胃消化，促進腸胃的運動，幫助身體排出毒素，防止便秘。
柚子的果肉被外皮厚厚的包裹着，可以很好的保證柚子的水份充足，柚子吃起來酸甜可口，受到了人們的青睞。裏面含有豐富的維生素C，蛋白質，鈣，果膠和鐵等。這些營養物質可以補充我們身體的營養。在秋天常吃柚子，可以幫助我們腸胃的消化。而且它裏面的葉酸，對孕婦有好處，促進胎兒的發育。
任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！