黃麴黴毒素,是一種毒性極強的劇毒物質,其毒性是砒霜的68倍,是氰化鉀的10倍,對肝臟組織的破壞性極強。1993年它就被世界衞生組織的癌症研究機構劃定為1類致癌物。 最讓人無奈的是,這種劇毒致癌物就存在於我們的日常生活中。
世界範圍內黃麴黴毒素的污染相當廣泛,包括穀物、堅果和籽類以及牛乳等,尤以玉米、花生被污染的程度最嚴重。其主要原因是食物在田間未收穫前被黃麴黴等產毒菌浸染,在適宜的氣温和濕度等條件下繁殖併產毒,或未經充分乾燥,在儲藏期間產生大量毒素,以下幾種食物裏面最容易出現黃麴黴毒素,大家多注意!
1:發黴的花生玉米:黃麴黴素藏在發黴的食物裏,特別是澱粉含量高的食物裏,比如花生、玉米等。如果您發現有一顆花生壞了,那一碗花生米,或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。
2:變質的米飯:別以為做熟了就能放鬆警惕,變質的米飯是最容易產生黃麴黴毒素的!
3:發苦的堅果:如果吃到變苦的瓜子,一定要及時吐掉並且漱口,因為瓜子等堅果的苦味正是來自黴變過程中產生的黃麴黴毒素,經常攝入會增加肝癌風險。
4:沒洗乾淨的筷子:很多家庭也都有這個習慣,筷子用到細縫發黑都不捨得扔掉,筷子縫裏最容易藏澱粉,一來二去黴變了,黃麴黴素就藏在裏面了。
5:劣質芝麻醬:有些商家為了降低成本,用糠芝麻、癟花生甚至變質的芝麻、花生做原料,其中變質的花生中含有黃麴黴毒素。
7:久泡的木耳:木耳在泡發過程產生何種細菌或毒素,需要進行進一步的檢測和判斷。可能有哪些微生物毒素呢?譬如黃麴黴毒素、青黴毒素等。
黃麴黴素中毒分急性和慢性兩種。一次性大量服用黃麴黴素會引起肝損傷以及神經中毒(意識混亂,昏迷等)。慢性中毒則是長期小劑量地服用黃麴黴,長期黃麴黴的影響下,會造成DNA鹼基變異,可能引起癌症。 所以生活中多注意飲食衞生,確保飲食安全,特別是照顧小孩的時候。