人到中年想要身體好，常吃3種食物，降壓減脂，抗衰老，養護血管

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

石榴

吃石榴是不會長胖的，可能很多人會覺得石榴的含糖量高，所以吃了應該會長胖，但是並不是這樣的，石榴含有豐富的維生素和氨基酸，而且還含有很多膳食纖維，能促進消化，石榴的脂肪含量非常低，所以經常吃石榴是不會長胖的，減肥的人可以放心食用。

蒜薹

其中含有富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。可助於肝臟結構和功能的維護和修復。適宜於肝病患者。

諾尼果

諾尼果能活化蛋白質，使身體受損的細胞再度活躍。會迅速修補謝殘渣或毒素排除體外，能排毒養顏，使身體恢復正常，還能協調人體內分泌腺，強化腦部松果體正常運作。營養豐富，可以起到排身體毒素、抗炎等功效，對高血脂、高血糖、糖尿病等疾病有顯著的調理作用。