養生女性常吃以下食物，排毒燃脂，安神助眠，緩延衰老，營養豐富
金錢草含有豐富的維生素和纖維素，可為肌膚補給大量的水分，防止皮膚乾燥粗糙，清潔肌膚，令肌膚嫩出水來。另外還可促進腸胃消化，加快腸道排出多餘的雜質和毒素，能排毒燃脂，有效防止因毒素積累而導致肌膚暗沉的問題，越吃越年輕。睡前常吃，還有助於入睡，安神助眠。
油桃含有大量的維生素C，不僅有助於人體對鐵的吸收，提高免疫力，另外還可為肌體補充大量的水分，補水保濕，排毒護膚，抑制黑色素，美容養顏。其次，油桃中含鐵量較高，位居所有水果前列，豐富的鐵元素有助於血紅蛋白合成，補血養顏，使臉色紅潤有光澤。油桃中還含有大量的抗氧化物質，可提高肌膚細胞的活性，可以緩延衰老。
藤三七農村也叫川七、小年藥、這種野菜容易成活，根狀莖粗壯，平時一般我們都以葉子為食，葉片寬厚，口感滑嫩，燉湯口感最為好，具有活血補血之功能，還可用於補腎強腰，散瘀消腫。營養豐富，能夠疏通血管，增強免疫力、健胃保肝。
