夏日高温，推薦您食用無花果 無花果果肉中還含有澱粉糖化酶，蛋白酶和脂肪酶。尤其是各種酸類物質和抗腫瘤成分，被譽為“人類健康的守護神”。新鮮的無花果白色果汁中含有木瓜蛋白酶，是一種天然的美容劑，可以消除雀斑、黑痣，還是化妝品的重要原料。小編快要流口水了。
這道食材的名稱叫做芋頭 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。説了這麼多，以後要多多食用它哦。
正如圖片上展示的，它是香椿 香椿和其他大部分蔬菜不同，它是一種長在樹上的植物，屬於樹的嫩芽。每年開春季節，用香椿芽做成的炒菜就是家家户户的一道必不可少的美食。香椿芽綠葉紅邊，有人把它比作瑪瑙、翡翠，香味撲鼻，其營養價值遠遠高過其他蔬菜，因此，夏天吃香椿是一個不錯的選擇。説了這麼多，以後要多多食用它哦。