相信每一個孕媽在生完寶寶後，能夠睡一個完整的覺，已經是人生最幸福的事情之一了。尤其是寶寶剛出生的前兩個月，要頻繁醒來給寶寶餵奶，有些奶水產量高的寶媽，在喂完寶寶後還要吸奶。
都説女人生完孩子後老得快，白天要照顧費勁心思照顧不會説話的寶寶，晚上又不能得到很好的休息，要是還能變得更年輕，那概率真的是太低了。
科比曾經説過，我見過洛杉磯凌晨四點的馬路。
而每一個當媽的，相信見過無論凌晨幾點，自家小區的夜景。
那什麼時候可以給寶寶斷夜奶，如何做？就成了媽媽們特別關心的話題。
寶寶從入睡到早上睡醒，這個期間喂的奶都可以稱為夜奶，寶寶會有吃夜奶的行為一般是生理和心理因素導致。
首先，新生兒胃口容量小，母乳消化得快，因此，需要少量多次的餵養。
其次，寶寶在生長階段對乳汁的需求量也會加大，晚上又是生長髮育的高峯期，需要通過吃夜奶及時補充營養。
媽媽的乳頭對寶寶來説有很好的安撫效果，寶寶晚上醒來後需要通過吃奶行為來滿足安全感進而入睡。
不同月齡段寶寶對夜奶的需求不同，新生兒（0~3個月）夜奶次數一般在3~4次，3~6個月的寶寶平均夜奶次數為2~3次，6~9月齡的寶寶夜奶一般在1~2次，寶寶長到9~12個月的時候夜奶一般會降低至1次。
有的寶媽會感到疑惑：都是相同月齡的寶寶，為啥人家的娃晚上都很少吃夜奶？
首先，純母乳餵養的寶寶，晚上吃夜奶的次數確實會比配方奶餵養的寶寶高。
其次，有的寶寶有奶睡的習慣，嬰兒在晚上醒來後會對比入睡前的情景，確認場景模式相同才會讓他們有安全感進而入睡，因此，有奶睡習慣的寶寶吃夜奶的次數確實比較多。
過早的斷夜奶，擔心寶寶吃不飽身體營養跟不上，心理沒有安全，但是寶寶奶睡的習慣讓媽媽們心力交瘁，脾氣也變得暴躁。
那什麼時候給寶寶斷夜奶是比較合適的時間呢？
理論上來講，寶寶在6~7個月時候就有能睡過夜覺的能力，發現寶寶由於晚上頻繁夜醒影響睡眠質量，而且寶寶由於吃夜奶已經影響白天的進食量，這時媽媽們可以考慮給寶寶斷夜奶了。
斷夜奶的準備工作有哪些？
可以合理安排在白天讓寶寶有小睡的習慣，避免因為疲勞讓寶寶增加夜醒的次數，要斷夜奶首先要減少夜醒的次數。
寶寶白天的輔食，要注意種類多樣且營養均衡，避免寶寶由於減少夜奶影響身體營養攝入。
可以先和家人溝通，獲得家人的支持更容易堅持下來。
斷夜奶這個決定要經過深思熟慮，飽受喂夜奶的煎熬，一時興起做出的決定，實施中寶寶一哭馬上舉手投降，再過幾天又開始考慮要斷夜奶，這期間會給寶寶和媽媽兩個人都帶來傷害。
準備工作做好後，斷夜奶可以嘗試這幾種辦法：
合併夜奶次數
就是將寶寶第一次吃夜奶的時間往後推遲，第二次的時間提前，兩次合併成一次。
在這個期間寶寶晚上哭鬧，可以採取哄抱方式安撫，但是媽媽要立場堅定，不到時間堅決不給寶寶吃。因此，這個方法對家長的執行力和決心有很高的要求，同時如果寶寶沒有奶睡習慣可以採用這個方法。
延長夜奶間隔時間
有的寶寶晚上頻繁吃夜奶，導致白天食慾不佳，一副厭奶的表情，媽媽可以採取延長夜奶間隔時間。例如：觀察寶寶有兩個小時醒來吃一次奶的習慣，斷夜奶首天可以延長為兩個半小時再喂，第二天延長至一個小時，每次延長時間以半個小時為單位，用這個方法減少夜奶次數。
在這個過程中需要媽媽有很好的耐性，採用這個辦法對寶寶來説更相對温和些，很適合那些夜奶攝入量少但次數頻繁的寶寶。
減少寶寶每次夜奶的攝入量
寶寶醒來吃夜奶控制奶量，純母乳餵養的寶寶假設每次要喂十分鐘，可以每次減少1~2分鐘，配方奶餵養的寶寶每次可以減少15~20ml的奶量，這個習慣持續一週左右，觀察寶寶適應後就可以取消這個時間段的夜奶次數。
稀釋法
如果寶寶每次夜奶進食量較大，可以適當在奶瓶裏放水。這個方法建議從第一次的夜奶開始着手，直至此次夜奶消除後再考慮消除下一次夜奶，平穩心態一個一個逐步消滅。
以第一次夜奶為例，第一晚奶和水的比例可以是3：1，第二晚是2:1，第三晚是1:3，第四晚是1:7，第五晚就可以考慮戒除這次夜奶，連續四天養成習慣後就可以“消除”第二次的夜奶了。
給寶寶斷夜奶既要有科學的方法，也需要媽媽們的耐心和決心，同時也要有身邊人的支持。對於媽媽和寶寶都是不小的挑戰，希望每一個做決定給寶寶斷夜奶的媽媽要堅持下去，順利渡過這一關。