很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
幽門螺桿菌現在是目前世界上感染率較高的一種細菌，再加上它的傳染性極強，目前在世界上的感染人數就已經超過了7個億。主要這樣的細菌可以依附在我們的腸胃之中，並且不斷地釋放出一些有毒有害的毒素來進一步的破壞我們自身的粘膜組織，而且其中很大一部分的人會發展成為胃炎或者是潰瘍問題，有極少數的人面臨着癌變的可能。
很多人深知這種細菌的可怕之處，於是就想將其根治，但是最後卻發現，根本無法將其根治，而且還容易“死而復生”，其實還是因為這2點原因影響：
1、宣傳不到位。現在很多人都知道有幽門螺桿菌這樣的細菌，但是卻不知道這一細菌的危害性有多大，將其忽視不管的結果就是病情不斷的惡化，最後變成老胃病問題。
2、不良的飲食衞生習慣，很多人總是不注重日常的飲食問題，平時依賴一些外賣等食物，或者是不注重飲食的健康，到了最後就讓細菌病毒有機可趁，最後危害到我們的身體。
90歲老中醫：連喝1種水，把好2道關，滅光幽門菌，胃不疼更強壯。
連喝1種水，幽門菌滅光光—丁香渭青茶
一定要養成一個健康合理的飲食習慣，不吃外賣多喝水，提高人體代謝，在水中加入丁香、沙棘、佛手、茯苓、橘皮、山藥，按照合適的比例，利用傳統藥茶的配製工藝，配成丁香渭青茶，其中丁香可以有效的殺死幽門螺桿菌，沙棘可以抑制細菌的進一步繁衍，而佛手可以更好地修復受損的黏膜，茯苓可以化濕氣，橘皮，山藥可以固胃氣，強健脾胃，經過這樣的調理，幽門桿菌滅掉了，胃病也不會復發。
把好2道關，胃也偷着樂
1、分開使用餐具。不要和別人共用餐具，即便是關係很好的家人朋友也要保證分開使用餐具，這樣才能有效地杜絕細菌病毒的互相傳播和感染，尤其是本身就患有胃病的人，更是應該主動地和別人保持距離，畢竟幽門螺桿菌完全可以依附在唾液上進行傳播。
2、注重鍛鍊。一定要注重日常的鍛鍊工作，每天抽出15~20分鐘的時間進行有氧運動，這樣可以提高我們的心肺功能，同時也可以進一步的提升自我免疫力。
希望大家能夠從日常小事做起，防止細菌病毒傷害到我們的身體。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！