1.葡萄乾，葡萄乾在製作過程中只是曬乾水分，添加劑成分較少，營養價值跟水果差不多，孩子可以適當吃一些的。所以，家長平時不妨多給孩子葡萄乾，幫孩子補充身體發育所需要的維生素，促進身高發育，增強免疫力。
2.堅果，我們生活中比較常見的堅果類食物就是花生，核桃，瓜子，開心果等。裏面含有大量的營養成分，孩子經常吃不僅能夠促進其身高的發育，增強其身體的素質。更會有利於孩子的腦力發育，增強免疫力。
3.巧克力，很多家長都不喜歡給孩子吃巧克力，認為巧克力的脂肪和糖的含量都過高，但其實給寶寶適當的吃一點巧克力對於寶寶的大腦發育有很好的幫助，可以活躍大腦細胞，有助於提高寶寶的記憶力，增強免疫力。 (
4.奶酪，牛奶中的蛋白質含量只有3%，而奶酪的蛋白質含量在20%以上，同時奶酪中鈣、磷等礦物質，B族維生素和維生素A、維生素D的含量高，而且奶酪經過微生物的發酵，更容易消化和吸收，所以，家長平時不妨適當的給孩子吃一些奶酪，促進孩子身高發育。