十二時辰對應十二經絡最應該幹什麼！

1:00-3:00 ——肝經 ——熟睡養肝（淨血）

3:00-5:00 ——肺經 ——夢裏深呼吸

5:00-7:00——大腸經 ——大便益排毒

7:00-9:00 ——胃經——吃完早餐揉胃經

9:00-11:00——脾經——喝水護脾臟

11:00-13:00——心經——小憩易養心

13:00-15:00——小腸經——午餐不能遲

15:00-17:00——膀胱經——喝水免火旺

17:00-19:00——腎經——儲存精華

19:00-21:00——心包經——養心促睡眠

21:00-23:00——三焦經——身心要舒暢

23:00-1:00——膽經——入睡護膽養血