1、番石榴：番石榴的營養豐富，維生素C含量特高，並且它有清肺解毒，化痰止咳的功效。番石榴還能抵禦吸煙對肺部的毒害，每天吃幾個可以幫助預防肺癌！
2、杏仁：杏仁裏面含有豐富的蛋白質和糖類，還含有鐵鉀鈣多種維生素。對於經常吸煙的煙民來説，想把肺毒排出來，可以每天食用一把杏仁，對肺部非常有益。
3、羅漢果：羅漢果是一種常見的保健茶，經常喝對身體非常有益。經常喝羅漢果茶，具有潤肺止咳、提神生津的功效。而且它還可預防呼吸道感染，對肺部起到養護作用。
4、黎王草：黎王草是一種營養價值很高、無毒的野生植物，其中含有的三萜類、黃酮碳苷類等物質。平時沒事用它泡水喝，可有效幫助吸煙人羣排出煙毒，預防肺癌的發生。