黑豆紅豆綠豆薏米粥功效有哪些?

其實在生活中,就有那些一些東西是能夠幫助我們清理血管的,甚至有一些還具有其他神奇的養生功效,或許你家就有哦,我們一起來看一下吧:

黑豆紅豆綠豆薏米粥功效有哪些?

1、葛根

葛根是一種神奇的植物,能夠起到疏通血管的作用,同時還能夠幫助清潔肝臟毒素,被稱“護肝之寶”,對於那些經常喝酒的人來説葛根是很好的保健食品。

葛根不僅可以曬乾了之後用來泡茶,就連新鮮的葛根也可以削皮之後生吃,吸乾裏面的汁之後吐出渣就好了,味道甘甜。

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2、黑豆

很多人用黑豆來治療黑髮,確實是一種很好的方式,而且用醋泡黑豆的吸收效果會更好。但是黑豆的功效卻遠遠不止這個,黑豆具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用,是我們日常生活的一種必備食物。

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3、洋葱

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物,同時還是天然的血液稀釋劑,前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。所以,經常吃洋葱對於預防血管堵塞具有很好的效果。

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4、茶葉

含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管,降低血管堵塞的可能性。

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