懷孕後,孕媽平時別捨不得吃4物,或助你排出胎毒,預防胎兒黃疸

  懷孕後,孕媽平時別捨不得吃4物,或助你排出胎毒,預防胎兒黃疸!

懷孕後,孕媽平時別捨不得吃4物,或助你排出胎毒,預防胎兒黃疸
  1.銀耳

  銀耳一直受到了很多女性朋友的喜愛,因為銀耳有消暑降火、排毒養顏的功效。孕媽在孕早期經常吃一些銀耳還能開胃,有助緩解早孕反應。此外,孕期經常吃一些銀耳,還能有效地幫助排除體內胎毒,起到預防寶寶黃疸的作用。

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  2.黑芝麻

  孕媽多吃黑芝麻,有利於胎兒頭髮更烏黑更濃密,對皮膚也很有好處,特別是對胎兒大腦發育非常有幫助。另外,孕媽在孕期常吃它還有助於孕媽排出胎毒,幫助胎兒預防黃疸。

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  3.無花果

  懷孕期間,孕媽可以適當的吃一些無花果,既可以增加食慾,又利於身體的營養攝入,對寶寶的發育也是有好處的。而且無花果中的膳食纖維量比較多,還可以有效促進腸胃蠕動,加速身體毒素的排出,預防胎兒黃疸。

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  4.藍莓

  藍莓是很常見的一種水果,很多人喜歡吃,我們都知道藍莓含有豐富的花青素,對眼睛很有好處。其實,藍莓還可以幫助孕媽排出胎毒,預防胎兒黃疸。所以,孕媽在孕期不妨多吃一些藍莓。

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