不喜歡大汗淋漓去運動的人，可以採用“指甲按摩療法”來提升身體免疫力，增進整體健康！ 別不信，這可是有中醫根據的哦！
按摩指甲竟能提高免疫力？真的！
按壓手指，增加末梢血液循環
身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經過並折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經，因為 人體所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接觸到 ，也難怪這裏會有許多神經。
腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時都得穿襪子睡的人，在進行過這種揉搓指甲療法後，都能順利温熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺。
五個手指針對五種問題
全部按揉給身體來一次大保健
▲大拇指： 對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。
▲食指： 對應消化器官，改善腸炎、胃炎。
▲中指： 對應耳朵，有效改善耳鳴。
▲無名指： 刺激交感神經，提高免疫力。
▲小指： 對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。
力度
每個人狀況不同，只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。
時間
力道不夠時，很難收到效果，最好用點力揉搓，覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，會更有效。
通常只要一個月左右，就能明顯改善不適症狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦！
人體有十二條經脈， 有六條是經過手的，每一個手指，都對應一個臟腑 ，臟腑的問題，就會通過手指反映出來：
拇指管全身 ，你全身的疾病，就會首先在拇指上反映出來，另外它主要管肺，拇指出現了任何問題，你第一個臟腑就要聯繫到是肺，如果肺沒有問題，你全身其它的問題，都可能會反映到這兒；
食指是消化系統 ；
中指是神經系統 ；
無名指是泌尿系統 ，包括女性的生殖系統，男性的前列腺；
小指是心經 ，小指上的問題，會反映心臟的問題，此外心主全身的血脈，所以心臟的問題還可能在大拇指上也反映出來。
每一個人指甲上應該有多少月牙呢？有的人多，有的人少， 十個都有，説明你氣血很旺盛 。平均下來， 健康的成人，月牙應該是六到八個，六到八個就是正常的。
沒有月牙，不一定表示有病。但是雙手月牙要與年齡嚴重不符，就要引起注意:
月牙過大，超過指甲四分之一
【寒型】 月牙越少越寒，無月牙極寒。臟腑功能低下，容易疲勞，精神不振，容易感冒
【熱型】 凡是小指有月牙的，都是熱型。月牙大於指甲1/5，陽氣旺盛，身體素質好，容易上火、便秘、易怒、口乾、食量大，好動，血壓高、血糖高、血脂高，容易發生中風。
【寒熱錯雜型】 月牙邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色。
【血瘀型】 月牙暗紫或青紫，有時為褐色，多為瘀血重。常見於慢性心臟、腎臟疾病伴有血液循環障礙，或中毒、噁心腫瘤。
指甲的形態，跟你手指的形態密切相關：
十指連心，足以體現手指的重要性！ 平常不妨動動你的手指按一按，小動作，大效果呢！
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