苦瓜雖然不好吃，夏天吃卻有4大好處，尤其老年人必須吃！

一、現在夏天已經到了，許多人都不知道夏天吃什麼，今天我向大家推薦苦瓜。夏天吃苦瓜不僅可以起到降火的作用，還可以幫助我們增加食慾。

二、苦瓜具有清熱養血，益氣養血，養腎健脾，養肝的作用。它對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱，結膜炎等疾病有一定的治療作用。

三、苦瓜還可以預防壞血病和保護細胞膜，有效預防動脈粥樣硬化。在夏季，您可能會經常喝苦瓜汁，從而改善免疫功能並保護心臟！

四、進入夏季後，許多人可能會有強烈的肝火，容易出現異常反應，例如異常煩躁，嗓子幹，喉嚨痛等，並適當吃苦瓜，具有清熱利尿的作用，可以幫助排出肝臟中毒可以減少肝臟火氣，還可以迅速排出體內積聚的毒素和垃圾。