奶味小饅頭
過年的時候,零食是親朋聚會、閒話家常的必備“神器”,在這樣的氣氛下,小寶寶也是會饞嘴的,考慮到他不能吃其他堅硬的食物,家長可以給娃準備一些奶味小饅頭,這樣大人在吃零食聊天的時候,寶寶也不會哭鬧。而且奶味小饅頭入口即化,滿滿的奶香味,比較符合寶寶的口味。另外,罐裝的包裝盒,攜帶非常方便,過年的時候免不了要走親訪友,給寶寶隨身帶着,非常的便捷。
酸奶、奶酪
酸奶中含有蛋白質和鈣等營養物質,和牛奶相比,它更容易吸收,而且酸奶被分解成乳酸,能提高鈣和磷的吸收,所以給寶寶喝酸奶是很不錯的選擇哦。另外,寶媽也可以給寶寶選擇奶酪,一般10公斤的牛奶才能生產出1公斤的奶酪,而且奶酪中的維生素比普通牛奶要高好幾倍,奶酪經過發酵之後,也比較好吸收,很適合寶寶吃。
全麥麪包
全麥麪包含有維生素b和纖維,比精面製作成的麪包更健康,一般2歲的寶寶就可以嘗試吃全麥麪包了,過年的時候,家裏會準備各種肉類食物,油腥味比較重,寶寶容易有便秘的情況,這時候適當吃全麥麪包和各種雜糧食物,能夠有效緩解便秘的情況。
巧克力
説起巧克力,很多家長是拒絕讓寶寶吃的,認為寶寶吃甜食容易發胖,其實黑巧克力中抗氧化劑的含量很高,可以轉移血管壁上的沉澱物質,有保護心血管的作用。而且黑巧克力中的纖維素可以幫助腸胃消化,還有調節免疫力的功能,可以適當給寶寶吃一些哦。
海苔
海苔中含有豐富的維生素,同時還含有鈣、鉀、鐵等礦物質,海苔中有三分之一的成分都是食物纖維,它能夠幫助寶寶保持腸道健康,很多寶寶喜歡吃這類食物,寶媽可以適當多備一些,對寶寶的發育有很大好處。
如果寶媽不知道該怎麼給寶寶準備過年的零食,就按照上面這份清單入手吧,保證寶寶吃得健康,過年是個開心的大日子,寶寶開心健康,家長才能開心過年。