國外的一位媽媽用攝像頭記錄了寶寶的幾個有趣鏡頭。半夜寶寶獨自醒來，在牀上歡快地來回蹦噠，一會拉拉媽媽的頭髮，一會又把腳丫擱到了媽媽的頭上。讓人啼笑皆非的場景，讓你熟悉也讓你困惑：一起睡，怕自己壓到寶寶，獨自睡，又怕照顧不到。
究竟哪種才是正確的選擇？
西爾斯親密裏首次提出了“睡眠共享”的概念。睡眠共享的定義是：親子之間不僅共享牀上的空間，還共享睡眠週期、夜間情緒和其他很多好東西。父母陪着孩子一起睡，首先共享的是安全感。寶寶在六週之前，睡眠很淺，多數情況下需要父母哄着入睡。而父母則會因為擔心和焦慮，需要寶寶在自己觸手可及的地方，才能放心入睡。
其次，寶寶在由深層睡眠進入淺層睡眠，非常容易醒，如果把他放在嬰兒牀上，寶寶會因為獨自入睡，很難再進入深層睡眠。
古羅馬醫學始祖奧盧斯説過：年幼的嬰兒和兒童很容易因夜間失眠而致病。做過父母的都知道，如果寶寶睡不好，第二天會從小天使變成小惡魔，不僅脾氣暴躁，還有起牀氣。
説了寶寶再説説媽媽，一起睡對於媽媽來説，也會睡得比較好。因為媽媽和寶寶共享了生物鐘和睡眠時間，如果寶寶醒來，媽媽也會跟着醒來。這樣同步的睡眠時間，不僅方便餵奶，更加便於媽媽安撫寶寶，再次進入沉睡。
但是也有很多家長擔心，一旦在初期選擇了一起睡，那麼寶寶將養成依賴家長的習慣。這個擔心不無道理，但是我們卻不必過分憂慮，因為分開睡和一起睡並沒有絕對的“對”和“錯”。就好像育兒的過程中沒有完全的“對”“錯”，每個寶寶都是特別的，每個寶寶都有最適合他的養育方式。
到了寶寶三週歲的時候，就可以考慮和寶寶分開睡，因為這個年齡段的寶寶已經擁有了比較完整的睡眠時間（完整的睡眠時間大於5H）。家長需要的是做好睡前安撫工作，對於寶寶好的表現，不要吝嗇讚美和表揚。
如果寶寶到了上小學的年紀，還沒有分開睡，那就有些晚了。孩子到了一定的年齡，會意識到男女之間的差別。比如像帶男孩子去女浴室洗澡，帶女孩子去男更衣室，這些都會讓孩子性早熟。所以我們要在孩子三歲之後，就逐漸讓他學會獨立睡，特別在五歲的時，是最適合的年齡段。
同時，爸爸媽媽要注意：儘量讓寶寶睡在媽媽這邊，而不是睡在兩人中間，這樣樣既避免了爸爸壓到寶寶，也避免寶寶吵醒爸爸；不要在牀上堆太多被子、枕頭、絨毛玩具，因為它們有可能會遮住嬰兒的口鼻，而且絨毛和灰塵也會飄進嬰兒的呼吸道，造成傷害。