十個胖子九個濕，很多肥胖人士之所以一直無法減肥成功，主要就是體內的濕氣太重，導致脂肪無法正常的燃燒被消耗，多餘的熱量一直堆積在體內，最終就慢慢變成了胖子。因此想要減肥首先就要祛濕。今天小編就來聊聊，濕氣重的人“福音”來了，多吃3種水果，排出老濕毒，甩掉大肚腩！
1.無花果
近幾年來，無花果越來越受到人們的喜愛，可謂老少皆宜。無花果屬於温性水果，具有健胃清腸以及消腫解毒的作用，多吃無花果，能夠促進腸胃的蠕動，消化體內多餘的食物，也加快了身體細胞的新陳代謝速度，讓濕氣和毒素統統排出體外，保護身體健康。感覺體內濕氣過多的人們，在休息空擋時間，多吃些無花果，有助於排出毒素，保健身體。
2.柚子
柚子性寒、味微酸，有清熱祛濕、止咳化痰、祛除口氣、健胃消食等功效。並且，柚子是秋季的時令水果，秋季吃柚子符合天地節氣的規律。大家吃柚子可直接食用，也可以搗成汁液加蜂蜜，製成蜂蜜柚子水，換着花樣食用柚子可避免人們的厭倦感。
3.甘蔗
甘蔗裏面的水分比較多，有利尿的作用，能夠幫助我們排出體內多餘的水分，加速身體的新陳代謝，去除體內的濕氣。一般濕氣重的人，嘴巴里的味道也很重，甘蔗含有豐富的纖維，在我們咀嚼的過程中，可以幫助我們除去口中的味道，還能清理牙垢，一舉兩得。
