一般情況下，身體體內濕氣過重，通常會引發不良症狀。在體內濕氣過重的情況下，人的脾臟功能下降，運化水濕的能力降低，可能體內會有很多的水濕滯留，久而久之就會導致身體呈現亞健康的狀態。因此發現自己有濕氣過重的情況，需要馬上通過合理的方式來祛除濕氣。
1、食慾不振
在體內濕氣過重的情況下，通常會導致人的胃口下降，如果短時間內胃口下降明顯。通常有食慾不振的情況發生，那麼最好檢查一下身體，看看是否和體內濕氣過重有關。如果是濕氣過重引發的胃口下降、食慾不振，需要及時通過合理的飲食來調節，去除體內的濕氣。
2、舌苔厚膩
體內濕氣過重的影響下，很多人會感覺到舌苔厚膩明顯，舌苔厚膩也是濕氣過重的常有表現。濕氣重的人會感覺到自己的舌頭上面覆蓋着一層比較厚的白色物質，這些白色物質通常會降低味蕾功能，導致人進食食物的過程中感覺不到味道。
3、虛胖明顯
在體內濕氣過重的時候，可能會導致身體變得虛胖，正常人如果總是進食高脂肪的食物，很有可能會出現肥胖過度的情況。濕氣過重時，身體體型也會發生改變，可能會變得臃腫，但是這種肥胖和實際的肥胖不同，而和體內濕氣過重有關。因此，發現自己有虛胖這種表現，需要及時去除體內濕氣。
4、疲勞乏力
在濕氣過重的情況下，會感覺到精神萎靡、疲勞乏力，這些都和脾臟功能下降有關。脾臟運化水濕的能力降低，無法及時為機體提供足夠的能量、營養物質，因此身體缺乏營養之後就會感覺到疲勞乏力感明顯。如果長期存在這種情況，最好及時檢查，通過祛除濕氣的方式來改善身體疲勞、乏力的狀態。
5、大便粘膩
當出現體內濕氣過重的情況時，很多人還會有消化不良的表現。在排便的過程中可以感覺到自己的大便黏膩，而且糞便容易粘在馬桶上，這也是體內濕氣過重的表現。因此，發現這種情況時，需要及時去除體內濕氣。
6、眼瞼水腫
在睡覺前飲用太多的水容易導致眼瞼水腫，而部分人濕氣過重，通常也會有眼瞼水腫的表現。因此，發覺自己的眼瞼部位，需要通過合理的方式來去除濕氣，才能避免眼瞼部位持續浮腫。