肝臟的重要性不言而喻,它擔負着人體的解毒、免疫、造血等功能。
肝臟是人體最大的解毒器官，擔負着機體新陳代謝和排毒的作用。我們每天吃的食物中的蛋白質和脂肪，我們必須經過肝臟的化學處理，才能成為我們所需要的養分。因此我們一定要做好日常的養肝排毒工作,不能掉以輕心。
肝病死對頭，天然“養肝王”，喝水時放一把，肝病“繞道走”！
藏須人蔘
説起養肝護肝，那就不得不提及一味藥材，那就是“藏須人蔘”，根據《中華本草》中描述：其含有大量的硒元素，硒元素能提高肝細胞的再生功能，促進膽汁分泌恢復正常的肝臟機能，能幫助肝臟排毒解毒，尤其是幫助乙醇的代謝，具有抑菌保護肝臟，抑制腫瘤細胞等作用，有益於養肝護肝，“養肝高手”實至名歸！
枸杞
中醫上認為枸杞歸腎經，是很好的養肝食物，枸杞中富含對身體有益的枸杞蛋白多糖，可能幫助修復受損肝細胞，抑制肝細胞中的脂肪沉澱，促進肝臟循環。
枸杞含胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質和氨基酸，可以提升肝臟抵抗毒素的能力，它具有很好的保護肝臟的作用。所以，人們在生活中不妨經常吃一些枸杞，或能幫你排肝毒，防肝病。
我們在泡枸杞水的時候，不妨經常搭配藏須人蔘，清熱解毒、養肝明目，讓肝臟一天更比一天健康！
肝好不好，與人體的健康狀況息息相關，因此肝臟的養護不可忽視。一日三餐中，吃早餐是最為關鍵的，身體經過一晚的消化吸收，會消耗大量的水分和營養物質，因此我們在早餐的時候，應該儘量吃得豐富一些，為身體補充能量，促進肝臟代謝，喚醒一整天的活力。
每晚睡前，我們也可以經常泡泡腳，增強身體體質，促進全身的血液循環，滋養肝腎。