感冒期間的必備水果，能有效潤肺止咳，雪梨的食療吃法有哪些？

大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

隨着天氣越來越炎熱，很多人都脱下了外套去感受夏天的氣息，甚至有一部分朋友已經穿上了漂亮的裙子。不過儘管天氣的確逐漸轉入，但是晚上卻仍然會有一絲寒意傳來，所以有許多因為穿得過少而導致感冒的現象頻頻發生。這時，有很多朋友都在問，如果感冒咳嗽了吃什麼水果比較好？

其實，假如你不小心患上了風寒感冒，那麼選擇食用一些能夠潤肺止咳的水果自然再好不過，雪梨就是非常適合在感冒咳嗽期間食用的水果。那麼，雪梨的食療吃法究竟有哪些呢？我將給大家分享幾種能夠在感冒期間使用的雪梨食療吃法。

1、川貝梨湯

眾所周知，川貝也是一種能夠止咳化痰的食物，將川貝和雪梨烹製在一起，能夠加強清熱潤肺的效果。我們可以將梨子切成小塊，同時加入3-5粒的川貝，因為雪梨中本身就含有果糖，所以就不需要再加入白糖了。這種吃法是一種非常適合在感冒時期使用的方法，具有良好潤肺止咳的功效。

2、雪梨花椒湯

雪梨花椒湯也是一種適合感冒病人食用的湯，花椒能夠清熱，再加上雪梨的清甜，這個融合在一起能夠有效去除患者喉嚨中留下的黃痰。不過，值得注意的是，花椒並不能直接食用，大家只需要將湯和梨子吃掉就可以了。

以上兩種食療方法都非常適合在感冒期間使用，而且兩種食療方子做起來非常簡單，並不需要很多材料。因此，如果你在感冒期間覺得沒有什麼食慾，那麼不妨在飲食中加入這些湯，不僅能夠改善食慾，還可以緩解病症。

以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路