對於照顧孩子這件事來説，很多父母都是盡其所能的給予孩子更好的生活，尤其是飲食上，為了孩子能夠長高，大多數家長都是絞盡腦汁，除了保證食物營養豐富之外，還會通過各種途徑給孩子滋補，然而，這樣做真的好嗎？
然然今年8歲，平時很聽話懂事，很少讓父母操心，即使然然在同齡孩子中顯得沒有那麼帥氣，但然然絕對是“高人一等”，僅僅8歲，身高就已經超過1米4，比同齡的孩子都高出很多。
也正因此，每次表嫂帶然然外出，都會引來大家的讚揚，誇獎表嫂會養娃，孩子長得真的很高，甚至有些家長還會留下表嫂的聯繫方式，方便請教表嫂怎麼帶娃，都給孩子吃了些什麼，孩子怎麼可以長這麼高。
每每聽到這些，表嫂也很開心。原來表嫂除了保證孩子飲食營養豐富之外，還會隔三差五給孩子喝一些營養品，功能性補品，因為表嫂認為這些東西營養價值高，對孩子的長個更有幫助。但是，孩子份的體檢結果，讓表嫂對孩子愧疚不已。
醫生告訴他的表弟，孩子的身高確實比同齡人高，這看起來很好。事實上，這對孩子的發育速度來説是不正常的。醫生直接問她表妹她是否給孩子補充了營養。她沒有否認。醫生告訴他的堂兄：“補品似乎有利於孩子的身體發育。隨着時間的推移，會加重孩子脾胃的負擔，使孩子的骨骺線提前閉合，縮短孩子的生長時間，影響孩子的生長髮育。”。也就是説，表哥這樣做是非常不可取的，而不是鼓勵孩子長大。
其實，家長對於想讓孩子長高的心情可以理解，但是沒有必要利用補品，可以從孩子平時的飲食上進行適當的食補就夠了。
第一，不要讓孩子吃太多的零食。不論是大人還是孩子，都很喜歡吃零食，然而零食中含有大量的激素，對於孩子的發育相當不利，不僅會增加孩子的飽腹感，影響孩子正餐的食用，還會增加孩子的脾臟壓力，影響孩子長個。
第二，不要讓孩子過度攝入鹽類。比起“清湯寡水”，食物里加點鹽，有點味道，孩子會更喜歡，殊不知，這種含鹽量過高的食物會嚴重破壞孩子的免疫力，讓孩子容易生病。孩子體質差，易生病，身高的發育自然會受影響。
第三，讓孩子少吃葷，多養脾胃。吃肉不吃菜，是很多孩子的飲食寫照，有些家長認為只要孩子喜歡吃，吃啥都可以，然而吃太多肉，會給孩子的腸胃造成很大的負擔，影響消化，讓孩子易早熟，影響發育。如果可以，還是少讓孩子吃葷，多喝點雙低聚乳清，調養脾胃，讓孩子營養吸收好，幫助孩子改善體質，促進孩子的發育，助力孩子長高個。
除了飲食滋補，幫助孩子長高，平時有時間可以帶孩子一起户外運動運動，多接觸大自然，對孩子長高也是有幫助的。