愛美是可以説是每個女孩子的天性了，幾乎每個女性都希望自己擁有完美的身材和漂亮的臉蛋。所以在護膚這件事情上，也是下足了功夫，很多女性買的護膚品也幾乎都是大牌的，號稱有各種各樣的養膚作用。可是其實每個人的皮膚其實跟自身的作息，以及飲食習慣，雌性激素的分泌都是有很大的關係的，不能一味依靠護膚品，護膚品只能治標而不治本，要變得好看，還是隻有從我們的身體內部開始。多吃這幾種零食，比大牌護膚品還有用！
女人再節儉，這幾種零食也不能錯過，養顏效果媲美“護膚品”
1、薏仁
薏仁是常見的中藥，也是我們經常吃的食物，也是眾所周知的美容食品，味道甘而性寒，吃的時候最好是與紅棗一起食用。具有利水消腫，健脾祛濕，清熱排毒的功效，常常食用對祛除女性體內的濕氣非常有用，可以改善皮膚粗糙，使容顏容光煥發。
2、榴蓮幹
榴蓮是很多女孩子都喜歡吃的食物，而利用凍幹技術將榴蓮製成幹，既能最大限度的保留榴蓮本身的味道又不至於讓榴蓮的營養成分流失。在經期的時候女孩多吃榴蓮，具有活血散瘀，驅寒暖胃的效果，可以緩解經期的肚子難受不舒服等症狀，而且榴蓮性温，不至於燥熱，榴蓮幹營養價值豐富，常食用也有助於面色紅潤。
3、無花果
很多人以為無花果就是不開花直接結果，其實只是因為無花果花期十分短暫，以至於我們都以為不開花。其實無花果其實我們生活中極為重要的鹼性水果，對我們身體有很大的好處。女性常吃無花果可以幫助補充身體內的異黃酮，對雌性激素分泌有十分大的好處，要知道很多女生長痘痘，皮膚粗糙的原因就是因為體內的雌性激素分泌低下。所以經常吃無花果是十分有必要的。
