俗話説“早餐要吃好”，早餐對於我們每個人來説是非常重要的，一頓營養又美味的早餐，可以為人體提供能量。
早餐對於孩子來説同樣重要，孩子處於身體發育的關鍵時期，如果經常不吃早餐，或者吃了一些沒有營養的早餐，會導致孩子發育遲緩，甚至對腸胃功能造成影響。
孩子“圓滾滾”，原來是“早餐”惹的禍
我有一位朋友是兒科醫生，前段時間接診了一位5歲的小患者，這個孩子看上去“圓滾滾”的，特別可愛，肉眼根本看不出來有什麼問題。
孩子的媽媽説，別看孩子肉很多，但是身高卻比同齡的孩子矮很多，而且體重上升得很快，僅半年多的時間，就胖了30多斤，媽媽感到很不放心，所以就帶着孩子來醫院檢查一下。
檢查結果顯示，孩子患上了“脂肪肝”，媽媽對這一結果感到很驚訝，原本以為只有成年人會得脂肪肝，沒想到小孩子也會得這種疾病，這是為什麼呢？
這件事和孩子的家長有着直接的關係！孩子的爸爸媽媽都是上班族，每天要早起上班，很少給孩子準備早飯，所以就經常在超市給孩子買吃的。
孩子很喜歡喝草莓味的乳酸菌飲料，媽媽以為乳酸菌是牛奶，所以每天都買給孩子喝，結果導致孩子的體重飆升，而且還出現了健康問題。
早餐對於孩子來説有多重要？
早餐是一日當中最重要的一餐，但是卻被很多家長忽略了，有些家長覺得早上讓孩子隨便吃一點，中午和晚上再吃點好的，其實這樣的想法是錯誤的，早餐對孩子來説非常重要。
1、提供熱量
孩子的精力很旺盛，上午會消耗很多的能量，如果孩子沒有吃早餐，或者吃了一些不健康的早餐，體內的能量很快就會耗盡，不僅會感到身體虛弱，而且還會影響身體發育，時間久了，孩子的體重和身高都會增長緩慢，看上去非常瘦小。
2、影響學習
如果孩子的早餐沒有吃好，那麼孩子在上午上課的時候，體內血糖水平低於正常值，會特別想吃東西，此時的孩子無法集中注意力聽課，而且記憶力也會下降，會對孩子的學習成績造成一定的影響。
3、提高免疫力
家長要給孩子準備營養豐富的早餐，不管是蔬菜還是肉蛋，對孩子的都有很多的好處，這些營養成分可以滿足孩子的發育需求，不僅對孩子的成長有好處，而且還對孩子的腸胃有益，使孩子的免疫力有所提高。
4種“坑娃”早餐，不僅沒營養，而且還傷胃
很多兒科醫生多次強調，有些早餐根本不適合孩子，孩子不僅不能夠從這些早餐當中獲取到營養，而且還會影響健康。
第一種：早餐飲料
超市當中有非常多的乳製品，它們都有一個共同的特點，那就是名字當中含有“奶”、“乳”等字樣，讓家長誤認為這是牛奶，比如乳酸菌、核桃奶等等，其實這些乳製品只能算得上是飲料，沒有太高的營養價值，反而卻含有大量的糖，孩子喝了之後很容易發胖，影響健康。
第二種：油炸食物
還有一些家長喜歡給孩子買漢堡、雞肉卷等早餐，覺得這樣的早餐當中有肉，肯定非常有營養，但是家長卻忽略了一點，那就是這樣的早餐當中含有油炸食物，孩子如果經常吃的話，會引起腹瀉、肥胖等情況。
第三種：隔夜飯菜
有些家長平時工作很累，早上想多睡一會，不想起早給孩子做早餐，所以就在前一天晚上多做一些飯菜，等到第二天早上的時候，把這些隔夜飯菜熱一下給孩子吃，其實這是不對的，隔夜飯菜當中含有很多種細菌，孩子經常吃隔夜飯餐很傷胃。
第四種：速食早餐
還有些家長為了省事，去超市一次性很多速食早餐，比如早餐餅、法式小麪包、方便麪等等，等到早上的時候，直接拿出來給孩子吃，特別的省事、省時間，但是這樣的早餐當中含有多種添加劑，孩子把這樣的食物當作早餐，會對健康造成嚴重影響。
總之，早餐要讓孩子吃好，家長要重視起來，可以給孩子吃雞蛋、粥、全麥麪包、蔬菜等等，都是非常健康的，孩子只有早餐吃好了，身體才能夠發育得更好。
，一名全職媽媽，女兒已經兩歲了，經常在育兒頻道發佈文章，如果您想了解更多的育兒知識，可以關注我。