萵筍炒雞蛋
萵筍含有的熱量低而且營養豐富，有促進消化的作用，所以對於想要減肥的朋友來説萵苣炒雞蛋是一道很好的健康食品。許多姑娘都嚷着要瘦要健美，不妨常食萵筍炒雞蛋，燃燒脂肪，減輕體重，不如就在自己的食譜上添加一道萵苣炒雞蛋吧。
南瓜綠豆粥
綠豆是解暑的食療方，綠豆搭配南瓜解暑效果非常出色，可起到解暑降温，清新瀉火的作用，生活中出現上火的症狀，不妨多喝一些南瓜綠豆粥，而且有助於解毒和幫助排出身體的毒素，潤滑腸道，越吃越瘦。其中南瓜富含纖維素成分，幫助你們腸道做個大掃除，想要減肥不妨試一試哦。
白菜
白菜作為人們生活中不可缺少的一種重要蔬菜，其不僅味道鮮美、營養豐富。白菜中含有豐盛的維生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。白菜富含膳食纖維，能起到潤腸通便、排毒清腸的作用。對還可以幫助我們促進食慾，美容護膚，對於促進我們人體的健康更是有幫助的。