韭菜和此物炒，排出體內垃圾毒素，小肚子不鼓了，肌膚白皙嫩滑！

韭菜和此物炒，排出體內垃圾毒素，小肚子不鼓了，肌膚白皙嫩滑！

韭菜是墨綠色食物，韭菜胡蘿蔔素含量很高，對於女性來説是非常好的蔬菜，胡蘿蔔素含量高對皮膚的抗衰老起到很好的作用，大家要知道，所以韭菜具有美白、護膚的功效。

韭菜中含有大量的維生素C，可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的代謝廢物。

推薦搭配：韭菜和蜆子

蜆子本身的熱量是很低的，而且蜆子的脂肪的含量也非常低，所以不會引起肥胖。蜆肉中含有蛋白質、多種維生素等人體所需的營養物質；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果，營養價值頗高。蜆子能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。蜆子和韭菜一起炒，再合適不過了，常食排出體內垃圾毒素，小肚子不鼓了，肌膚白皙嫩滑！

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圖片來自網絡