紅棗
紅棗中含有豐富的維生素c、膳食纖維、多糖類,對於身體來説還是有很大的益處的,可以排毒消脂,潤腸通便。紅棗中含有大量的粗纖維,可以刺激腸道蠕動,緩解便秘等問題。紅棗有比較高的飽腹感,平時用它當做零食可以減少一些高糖、高脂肪零食的攝入,是是減肥瘦身、排毒消脂的佳品。
桑葚
桑葚是一種汁水飽滿,顏色紫黑,味道甜美的聚合型漿果,含有豐富的酸性物質,可加速脂肪和蛋白質分解,具有健脾胃助消化、排毒消脂的功效。桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等成分,對女士來説效果尤其突出,經常服用可以美容養顏、延緩衰老。
番石榴
番石榴是一種很常見的水果,可以有效的補充人體所缺乏的各種的營養成分,也可以清理腸道的,能夠去除人體內垃圾,排毒通便。還富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質,補充人體維生素需求,並具有兩大抗氧化成分--石榴多酚和花青素,能迅速補充肌膚所失水份,護膚養顏,令膚質更為明亮柔潤。