楠木軒

專注力,一切學習的基礎能力

由 豆更生 發佈於 健康

專注力是一切學習的基礎。良好的專注力是寶寶們今後學習的有力保障,而專注力不是天生的,它需要後天的培養。孩子越大,越能體現出專注力的重要性,而5—10歲,又是培養專注力的關鍵期!

什麼是孩子的專注力?

專注力就是我們常説的注意力,對孩子來説,是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上,達到認識該事物的目的。

孩子的專注力可以保持多長時間?

2歲:7分鐘

3歲:9分鐘

4歲:12分鐘

5-6歲:14分鐘

7-10歲:20分鐘

10-12歲:25分鐘

13歲以上:30分鐘

由此可見,年齡越小,專注能力越弱,試圖要求一個3歲的孩子能夠專注一件事情15分鐘那是不科學的。

為什麼孩子的專注力時間短?

生理原因:

嬰幼兒的大腦和神經系統沒有發育成熟,而大腦和神經系統是整合高級適應功能——思維、智慧和語言的器官。

其他因素:

疾病原因:聽覺/視覺障礙、鉛中毒

生理原因:睡眠不足

環境原因:混亂/嘈雜/干擾過多

食物原因:食入含過多咖啡因的食物,營養不均衡

教養原因:寵愛過分,玩具過多,社交頻繁

培養專注力的關鍵期?

培養專注力,從4歲開始。4歲前是培養寶寶學習能力的關鍵期,5~10歲是開發注意力的關鍵期。孩子的早期教育不是學習ABCD,而是意志品質、性格及專注力的培養。

如何培養孩子的專注力?

(一) 充分利用孩子的好奇心

在這個世界上,有許多孩子未曾見過和未曾聽説過的新鮮事物,以其獨特的魅力吸引着好奇心強的孩子,引起他們的極大關注。因此,我們可以充分利用孩子的好奇心來培養專注力。

(二) 把培養孩子的興趣與專注力結合起來

興趣是最好的老師,人們在做自己感興趣的事情時,總會很投入、很專心。對幼兒來説,他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此,我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。孩子對事物的興趣越濃,其穩定、集中的注意力越容易形成。

(三) 在遊戲中訓練孩子的專注力

前蘇聯心理學家曾做過這樣一個實驗:讓幼兒在遊戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下,將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子裏,觀察孩子注意力集中的時間。實驗結果發現,在遊戲中4歲幼兒可以持續進行22分鐘,6歲幼兒可堅持71分鐘,而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下,4歲幼兒只能堅持17分鐘,6歲幼兒只能堅持62分鐘。

實驗結果表明,孩子在遊戲活動中,其注意力集中程度和穩定性較強。因此,我們可以讓孩子多開展遊戲活動,在遊戲中培養孩子的專注力。

(四) 讓孩子明確活動目的,自覺集中注意力

孩子對活動的目的意義理解得越深刻,完成任務的願望就越強烈,在活動過程中,注意力就越集中,注意力維持的時間也就越長。比如:一個平時吃飯總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子,如果你許諾他好好吃飯,完成任務之後就送他一個獎勵,他一定會放下心來,集中注意力認真地吃飯。