夏季該如何養胃
1、酸味食物
酸味食物具有健胃消食的作用，夏季養胃可以多吃它們。比如説番茄、草莓、芒果、檸檬等水果，可是非常不錯的酸味食物，日常可以榨成果汁飲用。
2、多喝粥
夏季的時候，因為天氣太熱了，很多人都不愛吃飯。經常食慾不振，將會導致腸胃蠕動減慢。建議平日裏可以喝點粥，比較好消化，對胃有好處。吃一些可以起到養胃的作用，比如説山藥粥、綠豆粥、荷葉粥等。
3、適當吃薑
夏季想要預防胃部的人們，應該適當吃些生薑。因為生薑入脾胃經，具有解表散寒的作用。而夏季的時候，大家頻繁吃冰凍的食物，很容易導致脾胃過於寒涼，吃些生薑能夠起到温脾胃的作用，能夠有效防胃病。
4、堅持清淡飲食
夏季天氣實在炎熱，建議要堅持清淡飲食，因為進食過多的辛辣刺激性的食物，或者調味料，將會導致胃黏膜被刺激，特別容易出現胃黏膜水腫、發炎等病症。所以説，平日裏要堅持清淡飲食，幫助保護胃黏膜，預防胃病出現。
5、少喝酒
夏季天氣熱，很多人都喜歡晚上出門聚餐，吃吃夜宵。經常吃夜宵的時候，都要來幾瓶冰鎮的啤酒。雖然邊吃燒烤邊喝酒，非常勁爽，但是為了養胃一定要少喝酒。因為酒精進入體內之後，會不斷刺激胃黏膜，特別容易犯胃病。