開學補充營養，讓孩子選擇3種食物，補腦活血，清理體內毒素

開學補充營養，讓孩子選擇四種食物，補腦活血，清理體內毒素

黃桃

建議每天適量食用黃桃 黃桃能夠促進人體氣血運行，適宜治療血瘀症。適當食用，身體更加健康。

腐竹

腐竹又叫做豆腐皮，它也迎合大眾的口味，故很多人喜愛拿來煲湯、蒸煮、爆炒。腐竹可以抗疲勞，補充蛋白質。非常有利於補充能量，緩解疲勞，腐竹中的穀氨酸含量特別高，有利於人的腦部活動，所以腐竹有很好的健腦功效。

橘子

推薦適量食用橘子 最近金桔受到大家的青睞，因為水分多而且甜，尤其是果皮裏面含有80%的維生素c，能夠為肝臟解毒，同時也能夠美容養顏，保護眼睛，營養價值是非常高的。除此之外也具有消食醒酒以及開胃生津的功效，特別適合於醉酒後口渴的患者，同時也能夠提高食慾，緩解無食慾感以及腹部脹痛。合理飲食，好的身體吃出來。