對身體很好的3種食物,排毒養顏、滋潤肌膚,早吃早受益!

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葡萄

葡萄味道酸甜爽口,果汁量大,營養豐富,對身體有諸多好處,含有的糖分多是易於人體吸收和利用的天然葡萄糖,能快速轉化成能量,能為人體補充體力,以抗疲勞,緩解身體疲憊。還含有豐富的微量元素鐵,能提高人體造血功能,能讓肌膚變得越來越好,美容效果特別明顯。

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雪蓮果

雪蓮果可以快速清洗腸毒,排出體內毒素,淨化體內環境,抑制有害物質吸收,防止毒素侵害健康與容顏。它還能降低血糖、血脂和膽固醇,可預防和治療高血壓、糖尿病,對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。

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油菜

油菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成,對進入人體內的致癌物質有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜還能增強肝臟的排毒機制,對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。油菜也是美容佳品,具有潤便利腸、抵禦皮膚過度角質化的功效。

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