由於很多老年人只通過食物攝取營養可能無法滿足身體需求，於是就出現了很多適合老年人食用的膳食營養補充劑，方便老年人補充營養，蛋白粉就是其中的一種。
蛋白粉一般採用提純的大豆蛋白、乳清蛋白酪蛋白為原料加工而成，其中富含蛋白質，老年人適當食用蛋白粉維持身體健康有好處。
1.適當食用蛋白粉可補充蛋白質。蛋白質是維持老年人身體健康必需的營養，但老年人消化能力減弱，飲食結構發生改變，蛋白質的攝入和吸收很可能跟不上身體的需求。因此，老年人除了日常飲食外，可以適當食用蛋白粉來補充蛋白質，滿足身體需求，維持健康。
2.適當食用蛋白粉可以增強免疫力。到達一定年齡之後，身體免疫系統功能也會逐漸下降。老年人適量的食用蛋白粉，補充蛋白質，可以維持免疫系統正常功能，增強免疫力。
3.適當食用蛋白粉可以減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入。蛋白粉中的脂肪含量遠遠低於肉和蛋，老年人適當食用蛋白粉補充蛋白質，可以減少這些高脂肪、高膽固醇食物的攝入，益於身體健康。
總的來説，老年人適當食用蛋白粉，對身體健康有好處。那麼老年人作為較特殊的人羣，如何選擇一款適合自己的蛋白粉呢？
現在看完本文相信你已經知道老年人喝蛋白粉有什麼好處了吧？老年人每天一杯蛋白粉，營養又健康！