女性不想變黃臉婆，堅持吃3菜，清熱解毒，養血駐顏，好處多多

女性不想變黃臉婆，堅持吃3菜，清熱解毒，養血駐顏，好處多多

女性不想變黃臉婆，堅持吃3菜，清熱解毒，養血駐顏，好處多多蒲公英

婆婆丁，學名稱蒲公英，又名黃花苗、黃花地丁、黃花郎、木山藥、漿薄薄、補補丁、奶汁或苦蓿等。是農村、野外常見的一種野草，可以食用。蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清熱解毒、消腫散結的功效！經常用蒲公英泡水喝能夠緩解咽喉腫痛，上火的作用，幫助身體排出體內毒素，使人身體更健康。

婆婆丁，學名稱蒲公英，又名黃花苗、黃花地丁、黃花郎、木山藥、漿薄薄、補補丁、奶汁或苦蓿等。是農村、野外常見的一種野草，可以食用。蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清熱解毒、消腫散結的功效！經常用蒲公英泡水喝能夠緩解咽喉腫痛，上火的作用，幫助身體排出體內毒素，使人身體更健康。南瓜藤

南瓜藤是夏季常見的一種食材,主要來源是在種植南瓜的時候,會產生一些莖葉為南瓜提供養分,多餘的南瓜藤會摘下來食用。南瓜藤含有許多維生素和礦物質。還能促進消化，調節腸胃，這對身體非常有益。南瓜藤含有大量的鈣鐵和蛋白質等成分，能給我們身體補充大量的水分和營養，堅持吃一段時間後，還能改善貧血，讓你的氣色更加的紅潤。

南瓜藤是夏季常見的一種食材,主要來源是在種植南瓜的時候,會產生一些莖葉為南瓜提供養分,多餘的南瓜藤會摘下來食用。南瓜藤含有許多維生素和礦物質。還能促進消化，調節腸胃，這對身體非常有益。南瓜藤含有大量的鈣鐵和蛋白質等成分，能給我們身體補充大量的水分和營養，堅持吃一段時間後，還能改善貧血，讓你的氣色更加的紅潤。菠菜

菠菜涼拌吃更佳？菠菜炒着吃更好？在小編看來，無論怎麼吃，女性朋友都應該多吃。這道芝麻拌菠菜就是一道很值得試一試的吃法，芝麻含有豐富的油脂和維生素E，能滋潤皮膚、補血，潤腸通便，是養顏駐顏的保養佳品。菠菜和芝麻一起吃，有着很好的美容抗衰老作用，可以抗氧化，對抗自由基對皮膚細胞的傷害，促進人體新陳代謝，延緩衰老，淡化色斑和皺紋，皮膚更細膩紅潤。