當一個人過了50歲之後，進入壽命的決定期，但也同時進入了大病的高發期。像心臟病、腫瘤、中風等疾病，嚴重威脅中老年人的健康和壽命。所以，這裏提醒過了50歲的人，要多注意養生。
穿衣：二分寒八分暖
寒冷季節衣物穿得太少，為了風度不要温度，會導致寒氣入侵，更容易出現老寒腿，支氣管炎、鼻炎等寒涼症狀。
飲食：二分細八分粗
食物過於精細是現代人們飲食方式的特點，這也導致了人們容易出現“富貴病”，也就是高血糖、肥胖、心血管健康問題等。
疾病：二分治八分防
人們對待疾病的態度很多時候都是錯誤的。大多數人們都是疾病已經到來，才開始手忙腳亂地去尋求醫生的治療，甚至把自己畢生的積蓄投入到醫院中，希望能治好疾病，救自己一命。
吃飯：二分飢八分飽
美國科學家研究發現：輕微的飢餓有助於預防一些常見的疾病，甚至可以延長人們的壽命。
科學家們通過一些鼠類的類似實驗，發現半飢餓的實驗鼠體能比吃飽狀態下的實驗鼠好很多，心臟更健康，免疫力也會更強。
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