現代生活當中長白頭髮人羣已經越來越多了，並且也逐漸的年輕化。正常情況下，長白頭髮是一種衰老性的標誌，所以一些人羣比較忌諱長白頭髮。白頭髮的發生可能與身體缺乏元素有關，白頭髮可能是缺銅、鐵、維生素b等元素所引起。
白頭髮是缺少什麼元素?
白頭髮可能是缺銅、鐵、維生素b等元素所引起，所以人們在生活中可以增加攝入動物的肝臟、海帶、木耳、穀物類、綠色蔬菜等。中醫上常認為，發為血之餘，其華在發，指出平時可以多吃一些養血補腎食物具有烏髮的作用。但是在生活中很多人出現的長白頭髮是由於毛囊當中含有的黑色素開始逐漸減少所引起，這種情況屬於衰老的一種現象，與缺乏微量元素或者是維生素沒有太大的關係。如果是比較年輕人羣出現長白頭髮現象，可能與異常因素、營養代謝障礙、精神因素等有關。
白頭髮誤區
對於處理白頭髮，很多人都是長出一根拔一根。老一輩常説白頭髮不可以隨便拔，可能拔出一根就會長出三根，其實這種説法還是有一定的科學依據的。
黑髮的顏色是依靠髮根部位的黑色素細胞來維持的。隨着人們年齡在不斷增長以後，發囊的根部色素細胞會開始逐漸的停止生成黑色素，這時候便會長出白髮。雖然強行把白頭髮拔除以後並不會讓其越長越多，但是卻容易損傷到髮根，拔比較多的情況下可能會導致毛囊炎發生。
有部分年輕人頭上在長出很多的白髮以後，會選擇使用染髮劑來將其染成其他顏色或者是直接染成黑色，雖然目前對於染髮劑致癌觀點還沒有定論，但是染髮劑畢竟屬於化學物品，可能會存在過敏現象，再加上頭部的血管比較豐富，經常在接觸到染髮劑以後，可能會給身體器官帶來傷害，所以免疫力低下人羣最好不要染髮。
容易長白頭髮的人羣在生活中需要調整好飲食結構，不可以偏食，多吃含有維生素b、銅、鐵等食物。